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每周一下午，4个小时的相聚，我们禅聚、禅修、禅悟，享用禅茶、禅食。远离纷争，解忧开慧；点亮心灯
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子众禅.茶.粥铺正式开张啦！
在喧闹的大都市，以“禅”为引，开辟一个纯净的真心空间，我们广结善缘，期待渴望活得热情自在、深邃的你的到来！
每周一下午，4个小时的相聚，我们和老师一起禅聚、禅修、禅悟，享用禅茶、禅食。远离纷争，解忧开慧；以心暖心，以心印心，在孤独迷茫的人生航行中，为你点亮一盏心灯。
心定、则天下定；心安、则天下安。
在禅定中，学会跟自己相处，并通过感知自己的心，恢复自己的心力供给，慢慢降低焦虑，恢复清明智慧。守护心神，天地宽。
真心暖心，点亮、呵护心灯。
在面对面，真人接触中，慢慢感受真心的温度；在敞开心扉的畅聊中，彼此启发，化开心中的烦忧，增加人际交往信心和热情。
禅聚
经济不景气，三年疫情影响，很多的工作和交流已经转为线上。足不出户，可以办成很多事情，但是弊端也很明显。孤军奋战，疲于奔命，心劳心苦，身心得不到滋养，身体亚健康，心也越发孤独寒凉了。
我们渴望被启发、被懂得，期待真心渴望真心的温暖。聚在一起，没有利益的纷争，人情的困扰，真人触碰，真心交流，心就慢慢被带动起来。聚着聚着，心被打开了，信心回来了；得到人气的滋养，身体也热了，心也暖了。
禅修
禅修是一种非常沁养身心的休息方式，最终的目的是回到本心，跟你的心待在一起。在禅定中，我们学会跟自己相处，并通过感知自己的心，恢复自己的心力供给，慢慢降低焦虑，恢复清明智慧。
在子众，禅修是我们真爱的法宝，如同吃饭睡觉，已成了我们生命的一部分。在禅定中，我们自我对话，自我吟唱，自我确认。在这个安静的空间里，我们走到智慧深处，与内在的自己深深的链接。不到外在寻找确定感、存在感，不到外在寻找成就感，只在自己的内在建立罗盘，建立自我愉悦感。能够自己安定自己，自己护养自己，无论外在是如何波涛汹涌，如何艰辛困苦，依然会有一个稳定的内在空间稳稳的开在自己的内在。
禅悟
禅修后，我们边品茶，边分享禅修感悟。一群心灵纯净、真心向内探寻的人，营造出来的能量场，可以润物细无声的打开你的心扉，沁人心脾，净化躁气，抚平心伤。大家一起聊聊工作生活中的烦恼，慢慢你会发现原来你不是一座孤岛，对方的烦恼和处境你也感同身受，颇有共鸣，大家一起敞开心扉，智慧之光慢慢点亮。你会发现，原来，我这么智慧；原来，我自己知道答案；原来，在心安心静下，我的大脑如此清晰，灵感也源源不断。
禅食
禅修中和禅修后，体内气血运转畅通、大量浊气、寒气、毒素排出，我们的身体会很渴望被一些清爽可心的食物滋养。
我们会准备一些简单的素食，身体喜欢的茶点，为大家供能。让大家的身心都得到调整、养护。
关于子众
子众文化，成立于2016年，致力于身心灵健康、文化输出、和人才培养，目前也有21位合伙人，举办了数百场各种形式的线上栏目和地面课程，接待学员超千人次。
子众文化，不光是一家文化公司，更是一个命运共同体。8年中，子众人日日精进、每日禅修、每周共修，除了举办各种形式的线上栏目和地面课程，我们更是深入到彼此的生活中去相互支持和关心。在共同经历一件件事情中，我们的心越来越齐，慢慢建立了命运共同体的感觉。
导师陈秀芳
子众文化创始人，她深谙佛学、道教、禅宗、心理学、生命学，灵修在她的体内自然融会贯通。她主张入世修行，像灯塔一样，照亮更多人；她独特的修炼和传道形成属于她的与众不同的流派；她在每日修炼中精进，不断升级迭代自我认知；她通过大量个案咨询累积对各类人群物种的研究，于细微处见功力，精准直击问题核心。
子众文化公司
子众文化的理念是踏实修炼自己、解放思想、用生命影响生命
子众文化是一方净土，全方位解决你的焦虑，助你活出你的真
子众文化是人才培养基地，文化输出基地，身心灵的栖息地。
时间
每周一下午2:00-6:00，1.5小时禅修+2.5小时畅聊
地址
上海市浦东新区沈梅路123弄57号楼 库伯美术馆3楼
联系方式
莫雁飞 138 1692 1830
吴小雪 135 8570 6868
汪慧 177 1024 4108
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