导语：

你的保障并不源自你的工作、你的银行存款、你的投资、你的配偶或父母亲。你的保障来源于你和“创造外物的宇宙力量”之间的联系。在人们身体里呼吸的力量，就是供给我们一切需要的源泉。世界便是如此简单，世界是慷慨的，有着充足的资源，我们得到想要的一切是我们与生具来的权利。

有意识的呼吸和功能

没有呼吸就没有生命，道理简单人人都懂，但你有可能去做各种事情，却把最重要的事情给忽略了，那就是呼吸。你也许会振振有词的说：“呼吸谁不会啊？”这种“谁都会”的呼吸是无意识的，而我们在这里强调的呼吸是有意识的。大多数人的呼吸是属于受到限制的浅弱呼吸模式，你的呼吸受限，你生命中的金钱、关系、身体等各层面当然也会受到限制。

每一个人在生命成长的过程中，尤其是幼童年时期，安全、爱、信任、尊重……的需求没有被满足，我们被教导要加强肌肉，以阻断能量的移动进入感受。如果我们重复这种控制模式的次数足够多，身体和感情就会永久冻结并且身体会得到恰当的塑形。我们就会用身体作为“防御武器”，来“涵盖”住无法表达的愤怒、悲伤、恐惧、喜悦等情绪以脱离真实自我，避免不好的感受，“烙印”就卡在我们的身体里，我们的身体就穿上一层层的“情绪盔甲”。幼童年时期所经验的痛苦与伤害，负面的信念和价值观等将深埋在潜意识层。

它并没有因为你的压抑、逃避和控制而消失，一旦外在的人，事，物吻合，事件将再次以不同的形式爆发，让你深陷恐惧、悲伤、愤怒之中，我们并没有多少“新”情绪，情绪大体而言都是“旧”的创伤，它如同“心灵火山下的岩浆”，在内部沸腾，情绪随时会再次爆发。使我们的生活失去和平和快乐。

古人认为在空气中具有补充生命力的能源，印度称之为“Prana”。呼吸是最基本的生理现象，也是所有方法的基础，也是连接身体和能量体，意识和潜意识、启动身心灵内在疗愈机制的一个重要门户。呼吸能够引导我们穿越内在许多层面，呼吸作为绝对必要的生物功能，它有惊人的疗愈能力和清理作用。《当下的力量》做着灵性导师托利曾说过，随时随地的觉知呼吸，这样做一年，转化的力量远胜过上各种各样的身心灵性课程。

脉动呼吸|解决各种问题最简单有效的方法之一

脉动呼吸是一种非常劲爆的呼吸疗愈方法——通过有意识的呼吸，从下腹部潜意识的大本营开始，然后由下腹部往上经过气轮及心脏，最后才进入胸腔。通过呼吸和身体的脉动，能量大大增强，经由“充电-高峰-放电-放松”脉动动作，阻塞的情绪可以很容易释放，身体每一部位的压力得以释放，并重新整合呼吸与心灵的互动。呼吸期间一切感觉都是自然而安全的，透过完整、连贯且开放的呼吸，先打通受限制的呼吸模式，阻塞的能量会找到表达的途径，让人触及这些隐没在记忆深处的伤痛，再持续把气灌入受限制的领域，让记忆深处产生振动，进而把所有不愉快的记忆一扫而空，彻底治愈潜藏在记忆里的生命创伤。

一旦记忆被清理，创伤被疗愈，与内在智慧的沟通也变得清晰。当我们改变了，我们周遭的世界也会跟着改变。事情将以出乎你意料的方式，出现在你的生活中。

【学会有意识呼吸的好处】 

增进身体健康：提高身体细胞含氧量；增强、平衡能量流动，刺激新陈代谢；解決酒精中毒及其他成瘾症；纾解压力、改善呼吸引起的身体疼痛、身心失调症狀、厌氧的疾病等等。以呼吸疗愈为主轴贯穿，落实到身体层面，透过肢体与声音表达本我……。

改善精神及情绪：减轻烦恼及焦虑；清理潜意识的负面情绪，彻底释放与清理成长创伤；提高自我价值的肯定；提高对自我伤害的觉察能力；提高生命的愉悦感； 

释放受压抑及负面的情緒。整合的范围包括出生时创伤、生活困境、权威冲突、自残模式、无意识自杀冲动等负面的能量……

扩展灵性和觉知：深化冥想能力；强化灵性连結；扩展觉知能力；开发超自然能力；允许爱和喜悦得以更充份的表达。向内探索，让疆界自然呈现，平衡脉轮能量，和谐身心，转变个性并改善人生……。

另外，在解决你的家庭（父母、亲子、伴侣）、金钱、工作、事业等各种关系上有着极好的作用。

注：文字有限，无法表达脉动呼吸惊人的疗愈作用及在各个层面的收获

活动主要内容

*呼吸分析

*疗愈的主要原理

*呼吸的高潮公式

*学习做脉动呼吸

*脉动呼吸疗愈体验

*呼吸的日常建议和回家练习

活动时间：9月22日星期日14:00——16:30

活动费用：100元

活动地点：北京市丰台区方庄桥南700米方恒偶寓2座a918室

报名咨询：

微信/电话：18911964953 【疗愈吧晓艺】

　　　　　 13043335351【疗愈吧壹瑾】

注：1、导师可依据现场情况，为活动内容做调整。

    2、如有心脑血管等重大疾病、孕妇请事先告知。

3、请穿舒适宽松衣服，勿吃的太饱以免影响休息，请提前15分钟到达。

【极简疗愈】

是一种高频率、多维度、更适合现代人的自我疗愈方法。我们将使用来自不同学派的元素，选择最有用的，而不是逛热地追随一个学派或一个体系。重要的是要观察疗愈的积极性，以及如何靠近来访者。在疗愈的过程中，观点和态度往往比使用的方法更重要。

 一个没有流派限制的极简疗愈整合了：心理学、能量学、人格学、呼吸疗法、灵性治疗、吸引力法则、家庭系统排列、手触疗愈、超感知信息读取法、内在小孩、男女能量、一念之转、神秘学派、零极限、金刚智慧等流派和方法，并结合静心冥想，双管齐下。

极简疗愈，化繁为简、连接本质；轻松易学、卓有成效。

【导师介绍】

赵春雷      灵性疗愈师

               呼吸疗愈师

               明星经纪人

          极简疗愈创始人

他是身心灵疗愈领域的“天才少男”，他天赋异禀，感知力超强—他无师自通，天生就可以通过触摸他人的物品，下载解读信息，对来访者做疗愈。他温暖有爱，纯真慈悲，极简主义践行者，过着轻松、富足、自在的生活方式。

他曾是一名优秀的明星经纪人，事业蒸蒸日上之时，家庭意外发生重大变故，身心遭受重创，从此开启寻访东西方智者，探索生命的奥秘之旅；

十几年来，他致力于身体、心理、灵性蜕变疗愈的研究。在生活和工作中实践、运用并将各流派进行“化简整合”，边自我疗愈边实践。他用自己真实转化生命的案例，帮助和支持成千上万的人接纳和欣赏生命，过上轻松快乐富足的生活。

他创建“内在旅程”系列工作坊，并致力于培训疗愈师。曾为北京大学医学部、朝阳区消防中队、中美联泰大都会、浙江梵悠瑜伽、明智美肤等企业、学校、机构、个人做团体培训及一对一服务。为清华大学玉泉医院、北京大学第六医院、北京协和医院、东直门中医院的医生、护士、病人提供身心呵护，参与芳香心灵呵护等公益活动。

【部分学员分享】

XXX：脉动呼吸的音乐好美，在呼吸中，身边的人不是大喊大叫，要么就是大声痛哭！而我感受到能量在身体里流动，就是不敢笑，老师用方式引导我大笑出来！这种感觉太爽了，原来在严苛的家庭教育中，我不被允许大笑，我做什么事先得思考一下，是否得体符合要求，真是过的好无趣也好辛苦！同时，我也发现原来每一个人内心有那么多创伤，真实被触动到了！老师清晰精准的直觉力真是佩服，让你体验到温暖有爱慈悲！

XXX：脉动呼吸疗愈好神奇啊！我平时很害怕和人亲密的接触，也觉得现在的生活没有安全感，害怕生病也害怕失去财富。在呼吸过程中，突然回溯到了童年完全不记得的事情，我

开始尖叫，释放深层的惊吓和恐惧。老师似乎会“读心术”，在我耳朵边说一句话，戳中了我的心，我哗哗的流泪一顿哭，接着我冰冷的身体开始变的温暖，呼吸结束后，睁开眼睛后觉得整个空间好明亮，我内心特别的踏实，有安全感。

XXX：做为一个男人身上扛了很多的责任和生活压力，有很多的伤痛和愤怒无法释放，整个身体也是比较紧绷。脉动呼吸能量如此之强，我表达出了压抑内心已久平时又不敢表达的愤怒。从小被教育男儿有泪不轻弹，老师轻轻触碰我的身体的某一个部位，我却突然像一个孩子一样嚎啕大哭，太不可思议了。随着美妙的音乐，我达到了超然的平静和喜悦！

XXX：在脉动呼吸中，我居然能体验到我母亲怀孕我，及生产过程中的感受，我也释放了很多怨恨，和悲伤，我开始原谅了自己，始接纳自己的不够好，与母亲之间的关系得到了疗

愈！很幸福，很感恩！

XXX:在导师的引导下，我大口的呼吸，呼吸的过程中直流泪。呼吸过程中，老师让我用“啊”声音表达的时候，我却像小孩一样的哭了，是哭的那么彻底，简直回到了儿童时代，没有任何的顾虑，我可以全然的表达，六十岁的老人也和大家一样，此刻体验真实的进入状态。

XXX：我一直在两性生活关系上有这样那样的障碍，让我无法享受生活的美好，呼吸过程中释放了很多恐惧，放下了对性的评判……（具体就不细说了），结束后我放下了很多，变得非常有自信了，也有了内在的力量，再回到生活中，我可以很好的去享受两性生活。

XXX:我的公司高层从各方面都非常认可我，我虽然也能完成销售业绩，但我和公司高层都意识到还有很大的能力我没有发挥，公司的各种培训都无法找到原因所在。在“脉动呼吸”

的过程中，在老师的帮助下，才发现原来从小到大我和父亲都保持一段的距离，沟通上有障碍，导致这样的模式直接投射在我和客户关系中，我也要保持很大的一段距离。内心的悲伤被释放，我知道接下来我要和我父亲谈谈心，同时把销售业绩做的更好。

XXX：其实，作为女人因为一些特殊原因之后，身体是比较冰凉的，呼吸完之后，奇迹般的温暖了，很舒服也很开心自己更健康了！

XXX：自从我的爸爸妈妈死后，我就觉得特别的孤独，那种对死亡的恐惧让我觉得几乎已经失去了生活。我第一次见老师，从未提起此事。呼吸过程中，我哭的好伤心，老师却如此

了解我，我是什么话都没和他说，他却如此了解我的内心，3句话肯定的话句句说中我的心！我得到一次很彻底的疗愈，我变的有活力了，小脸也突然间白嫩了好几层，变美了，特

别开心！

XXX:做为公司的销售精英团队一员，在销售过程中却和其他成员来对比，我的困难似乎多很多，这样的辛苦模式需要调整，公司的培训也很多，却没有彻底的改变。在“脉动呼吸”中，在老师的帮助下，我释放了过去一次恋爱的伤痛，我释放我的怨恨，也释放悲伤，以为早就过去并放下的往事，原来它一直还在，完全没想到。当我结束呼吸后，我的内心真的可以原谅我的恋人，也放过自己，原来是这件事情影响了我的工作，太出乎我的意料了，现在我的内心负面想法减少了，觉得内心升起一种无法表达的幸福感！也能更好的投入我的工作中了！

XXX:没上脉动呼吸之前，心里的负面情绪比较浓好多问题想不开，纠结压力也比较大，所以身体也不太好。通过脉动呼吸，心情开朗了，想不开的问题都想开了，做回了我自己，已经从没想到要爱自己，而光是奉献了。现在爱自己了，情绪也好了，病也好了，精神也旺盛了，每天都很开心，以前身体不健康，春节打扫房子都是请小时工，我现在一人就能打扫的干干净净。以前一爬高腿就哆嗦，现在登高也没关系，很轻松做到，很奇迹的，感恩！

XXX：我上了不少的课，也做了不少的个案，和父亲之间的关系一直无法疗愈。在脉动呼吸疗愈过程中得到了解决，太不可思议了！