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拆书帮长沙麓山分舵第412期线下活动（河西卡佛书店分场）总第443期
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互动吧
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场次一：
拆书家：李雯静
观察家: 陈慧
拆书级别: TF1-2
拆书主题: 表达愤怒的四个步骤
拆解书籍: 《非暴力沟通》
推荐语: 在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声，如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上；与批评和指责他人相比，直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足，让我们用非暴力沟通的方式进行表达出来，无须压抑愤怒也不再感到生气，只要我们专注于他人的感受和需要，愤怒也就不再存在。
场次二：
拆书家：邓小龙
观察家：陈慧
拆书级别：TF2-1
拆书主题：ABCD目标法助你设定清晰表达目标
拆解书籍：《结构思考力》
职场和生活中，很多人在表达的时候，都缺乏清晰的表达框架或目的，想到哪说哪，自由发挥，往往到最后对方也抓不住你的重点，不明白你想要表达的目的，造成沟通效率低的结果。通过ABCD目标法，学习者能够快速清晰地设定目标，让你在沟通及设定目标时更有效率
场次三：
拆书家：陆琴
观察家：陈慧
拆书级别：TF2-1
拆书主题：优质提问3步法
拆解书籍：《学会提问》
推荐语：还在亲爱的对方苦恼时，直接给建议？
期望着自己能做个TroubleE Shooter , 却又成了Trouble Maker~
优质提问3步法， 在和我们有重要关系的人遇到烦恼时，能轻松提出优质问题，启发其找到内心真正的需要，从而走出烦恼。
【关于拆书帮和拆书法】
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书分舵，拆书帮分舵是公益性青年自组织，其使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家和学习促进者。目前在全国已有超45个正式分舵，超38个筹备分舵，直接间接影响到数十万学习者。
拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一名拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。
【关于拆书帮长沙麓山分舵】
拆书帮长沙麓山分舵2017年7月10日正式成立，至今分舵已有超800 位爱好者、82位会员、14位三级拆书家，同时开展了超150 期的线下活动，超50场对外公开拆书课，分舵秉承“同好、赋能、交付”的价值理念，以“致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己”为使命，希望帮助更多人“将知识拆解成自己的能力”，提高工作学习效率，学以致用。
【拆书家风采】
【长沙麓山分舵精品拆书课剪影】
【温馨提示】
报名参与的学习者你只需要:
（1）点“我要报名“并支付相应费用(仅用于活动场地费，同时获赠自助饮品)
（2）按照活动时间、地点指示准时到场，提前来认识伙伴、熟悉场地更好哦!
（3）抱着开放学习的心态，在现场拆书家的引导下积极参与即可。
（4）为了更好的学习活动体验，人数限制为20人，满8人开场。
（5）因互动吧政策，报名后未参与活动者不予退费。
（6）聚会费用：AA制，非会员30元/人，会员25元/人。会员指通过便签训练营并正式入会成员，其他爱好者为非会员）
（7）本次活动联系人：颜宇13142011107
【路线指南】
(1) 停车场：梅澜坊商业街负一楼
(2) 公交停靠：386，201到麓云路下
(3) 地铁路线：地铁2号线麓云路站-2号出口，百度地图或高德地图“卡佛书店梅溪湖店”步行500米左右即到，具体线路见下图。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
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