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長囍樂户外一日游
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风洞山位于长乐区，距福州市仅80分钟车程。山中怪石奇多，形大如屋，各具风姿，景致与闽东太姥山有异曲同工之妙，堪称“小太姥”；山上洞穴四通八达，极尽峰回路转、曲径通幽之妙，总是在进无可进退无可退之时，能在巨石后、岩缝间、幽暗处找到出路，让人惊喜不断，感叹连连；洞中可听到潺潺流水声，却又见不到溪水；探洞过程，时而在一线天的岩壁中穿行，时而在巨大的岩石下猫腰爬行，在洞中穿行几个折返后，就会到达一个可容纳几十人的小洞天，接着又眼前豁然开朗——一个露天、供人赏景的大平台，在黑暗中爬行许久重见天日，让人顿生时空穿越之感。
探洞过程中要求钻、贴、爬、攀，极富情趣；穿行洞中，清风徐来，又是夏天避暑的绝佳去处。
该处同时也是抗战时期福建省委所在地和闽中游击队司令部旧址，上有众多革命遗迹，是重要的爱国主义教育基地。
活动时间：2022年3月6日
集合时间：活动当天08:20
集合地点：长乐区和平街
体验地点：长乐南阳风洞山
行程安排：
时间 | 项目 | 内容 |
08:20 | 集合 |
|
8:30—9:10 | 出发前往“风洞山”分组破冰 | 所有伙伴分队，由队员确定所在队的队长、队名、口号 |
9:30-11:30 | 探洞 | 探寻当年游击队员的足迹，攀爬极具趣味性和挑战性的山洞。相互帮助，拉进队员之间的感情 |
12:00-13:30 | 午餐 | 正宗农家饭，用盆装的土鸡土鸭，大快朵颐。 |
13:30-14:00 | 参观地下党烈士纪念碑 |
|
14:00-14:10 | 热身操 |
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14:10-14:40 | 快乐向前冲 | 步调一致，方可取胜 |
14:40-15:10 | 雷区取水 | 促进学习相互交流、融入群体 |
15:10-15:40 | 支援前线 |
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15:40-15:10 | 分享 |
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16:20-16:30 | 合影留念 |
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16:30 | 快乐返程 |
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活动费用：198（含车费、活动保险、午餐、教练、活动器材、公共用品等）
个人装备：运动背包（尽量轻装上阵，可带少许个人饮用水、高热量快速补充食品如：巧克力、牛肉干等）运动服饰、（不要穿高跟鞋哦）
活动过程中的注意事项：
1，队员不能按旅游的惯性思维来想像和对待这次活动，左右教练；队员可以把这个活动当作是一堂课，一堂培养自我的积极性格，增强自信心、智慧、韧性等心理资本的课程；
2，户外活动的特点是不确定因素较多，不确定因素包括：交通、餐饮、天气、环境、设施、突发事件等，挫折是常态，顺利是意外。在安全的前提下，一切的困难与挫折，对于每个人来说都是学习和成长的机会。这就要求我们一是要有乐观的情绪、足够的自信，能迅速调整自己的情绪，避免把不良情绪传染给他人；学会积极面对、勇于面对困难和挑战，并和团队一起积极克服和解决困难；
3，善于“发现”：发现自己，发现他人，发现团队；发现自然，发现知识。
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