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音疗觉知：以钵静心，以音观心！开启一场身心灵的奇妙之旅～～
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音疗觉知❤减压律动
欢迎您
在宁静的空间里，颂钵那空灵而悠扬的声音响起，
仿佛开启了一场与内在自我的神秘对话。
颂钵，如古老的智慧使者，用震动唤醒沉睡的脉轮；
脉轮呼吸，似灵动的丝线，串联起身心的能量脉络；
而瑜伽，则是那灵动的舞步，展现着身体与精神的和谐之美。
当颂钵的深沉之声在空气中荡漾，脉轮呼吸的节奏悄然引领我们步入内在的神秘领域。瑜伽的雅姿态随即展开，似是与那声音和气息共舞。
让我们一起去开启一场身心灵的奇妙之旅，
拥抱那无尽的美好与可能～～
【活动时间】每周二中午12：30-13：45
每周四晚上19：00-20：15
【活动地址】莞城｜盈锋广场商务中心B座707-711
【带领老师】肖清老师
❤❤❤【颂钵】
又称喜马拉雅钵，由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属组成，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。其历史可以追溯到1200年前，起源于尼泊尔的喜马拉雅地区，最初是印度修行者的食器，后来逐渐流入西藏，被藏民和修行者用于身心灵的修行。
颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。在现代，颂钵已普遍用来当做理疗、声音按摩、声音治疗和轮穴平衡的一种媒介或一种工具，是深受肯定的一种自然疗法。
❤平衡脉轮：颂钵的声音与特定的行星律动相互呼应，能够帮助人体能量随之同频共振，从而平衡、调和人体的七个脉轮。
❤消除负面能量：颂钵的声音可以帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮，从而减少紧张和压力。
❤缓解情绪：颂钵的声音和节奏能够让人心情平静下来，声音的共鸣能够给人一种宁静和安心的感觉，帮助摆脱负面情绪。
❤改善睡眠问题：颂钵发出的声音有助于调节脑电波活动，改善睡眠质量。
❤促进身心放松：颂钵声音的共鸣和低频振动可以让我们放松身心，减轻焦虑和压力，促进内心的平静和平衡。
❤调整能量平衡：颂钵声音的共鸣可以通过音疗的方式调整人体能量平衡。
❤❤❤【脉轮呼吸】
脉轮呼吸是一种通过深度呼吸来调节和平衡身体能量的技巧。它基于能量体系中的“脉轮”概念，这些脉轮位于身体各个部位，通过呼吸和专注来调节这些脉轮，从而平衡人体内部的能量流动，达到身体健康和内心平静的效果。
练习脉轮呼吸时，需要专注于呼吸，并将注意力集中在各个脉轮上。通过特定的呼吸方式和意念引导，可以激活和平衡不同的脉轮，以促进身体和心理的健康。
❤❤❤【身体律动】
瑜伽是起源于古印度的一种身心锻炼方法。
瑜伽包含丰富多样的内容：❤体式：通过各种独特的姿势来锻炼身体的力量、柔韧性、平衡能力和协调性。❤呼吸法：如腹式呼吸等，帮助调节呼吸节奏，使身心平静。❤冥想：让人专注内心，达到精神上的放松和宁静。
可以帮助❤改善身体状况：增强肌肉力量，提升身体柔韧性，改善体态。❤舒缓压力：帮助人们放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。❤促进身心健康：有助于调节内分泌，增强免疫力，提升心理韧性。❤培养专注力：在练习过程中能锻炼集中注意力的能力。
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