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趣浪飞盘~暴汗局 大沙河公园
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互动吧
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活动地址：南山区大沙河公园中心草坪
停车场：大沙河公园停车场
路径示意图：
活动流程安排
（新手局）
5Min 破冰环节
20Min 反手手法介绍反手训练
10Min 休息、拍照
20Min 正手手法介绍训练
10min 跑动传盘技巧
60Min 娱乐游戏比赛
5Min结束、自由活动
（进阶局）
10min 正反手热身训练
20min 提升静态传盘技能
30min 提升动态传盘技能
60min 娱乐比赛
教练安排：Bamboo（教练）
有想法了解或参加微信：499314251邀请您入活
动群。
注意事项：
1.不接受空降，须事先链接报名。
2.运动有一定程度风险，心脏或身体有疾病者请勿参与，报名视为已知风险并愿意自行承担。
3.本次活动为运动娱乐活动，门票费用不包含意外保险。运动前请自行购买保险，并避免危险行为。因运动造成损伤请自行承担。
4.活动前请提前15min到达场地、主动签到。
5.活动期间组织者会拍摄相片或视频，相片或视频将用于后期对飞盘运动的宣传，如果您不希望出镜，请提前告知。如果事后不希望对外展示，可联系我们删除。
7.报名参加活动者视同了解，知晓及愿意接受风险及活动安排。
极限飞盘小知识
极限飞盘是什么运动？
极限飞盘运动（Ultimate Frisbee)是近年国际上兴起的一项团队竞技运动，该运动源自美国，2001年列入世界运动会项目。极限飞盘融合了回到篮球、橄榄球的运动精髓，深受广大都市年轻男女的喜爱。参与者应熟知规则、避免身体接触、诚实守信、相互尊重、公平竞争、开放包容。
极限飞盘怎么玩？
极限飞盘运动在宽敞和平整的草地进行，双方队伍各7人，分男、女子组和混合组。目标利用飞盘多变的轨迹，通过团队战术配合，队员在场地中央的跑动和传接将飞盘传递到对方的得分区接住进行得分。极限飞盘运动不允许身体对抗，相对其他团队竞技运动具有较好的安全优势。
极限飞盘能带来什么？
1.强身健体：极限飞盘包含跑、跳、扔和接的运动技巧，综合了篮球的脚步移动，足球的跑位和橄榄球的得分等优点。
2.兴趣社交：极限飞盘具有时尚、趣味、娱乐、竞技的特色。无身体对抗提高了安全性，男女同场竞技增加了社交机会，自行解决争议裁决方式可以增加选手之间交流最终提升参与者的互信程度。
3、缓解工作压力、体验多巴胺内啡肽的愉悦。
玩极限飞盘需要准备什么？
平底防滑运动鞋（足球碎钉或短钉鞋）运动帽、太阳镜、防晒液，防蚊液，飞盘组织方提供）和补给水。
关于规则
熟知规则，可以减少模拟比赛中的无效中断，尊重所有人的玩要体验。所以在教练介绍规则时，大家【尽量集中注意力学习】，有疑问记得随时询问教，避免身体接触。飞盘之所以成为一项男女皆宜的运动，这条精神也是原因之一！这里说的避免身体接触不仅是在争抢
飞盘时，做出大动作之后快速收回，更有【如果预料到某些争抢会造成身体接触，也应该主动避免】，“冲着飞盘去”不能成为发生接触的借囗，除此之外，防守持盘人时留出一张飞盘的空间，不应贴太紧哦～
享受过程
趣浪飞盘作为主张「运动的快乐没有门槛」的社群，也在积极构建友好的运动氛围，我们也号召大家与我们一同做到这些：
主动打招呼，给一切的精彩喝彩，无论对手还是队友，不通过语言或肢体，嘲笑，威胁，干扰对手它无论比分如何，保持积极比赛态度。
公平公正。保持公正的初心！团队飞盘是自我裁判的比赛，无论作为被犯规方或犯规方，真诚地陈述自己的意图、动作，礼貌表达十分重要。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
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