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4月23日13：00-14：00 呼吸与唱诵课程 让我们一起共振呼吸和音声的能量
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在信息如潮水般涌动的现代生活中，我们的呼吸常常不自觉地变得短促而零散，如同被风吹散的羽毛，失去了与身心连接的重量感。
快节奏的生活仿佛上紧了我们背后隐形的发条，紧张、压力与慌乱随之而来。
我们常常陷入一种迷茫的状态：不知道自己该干什么，似乎有许多任务要去完成，却又不知从何下手，甚至一时的休息都会让我们产生负罪感。
然而，生活需要慢节奏来调适，尤其在如此紧张的外界环境下，我们需要在心里为自己留出一个独立的空间。在这个空间里，一切都是缓慢发生的，稳定、安全、平静，让我们从忙乱中抽身，休息一下，释放压力与疲惫，补充能量。
今天，我们邀请您来到这里，与我们一起练习呼吸，通过呼吸慢下来，回归自己。
我们将通过宇宙开启源音“AUM”的唱诵，借助呼吸与唱诵的力量，迎接声音能量进入心灵深处，唤醒我们内在那份深度的宁静、平和与喜悦。
让我们一起开启这段放松身心、回归自我的旅程，找到内心的平衡与安宁。
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