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疏导情绪好方法——简单蓝情绪绘画
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情绪是一个信使，如果你对它置之不理，它就会一直敲打你的身体之门，影响你的生活与学习。当情绪可以被表达，被看见，它就不会再成为困扰。本次活动将通过简单蓝绘画的方式，帮助青少年认识情绪，疏解情绪，掌握处理情绪的办法，提升情绪管理能力。
活动包含：
①破冰游戏，通过活动促使大家放松，融入学习团体。
②情绪认知，了解情绪无好坏对错，只是一个信号。
③情绪表达，简单蓝情绪绘画表达。
④情绪觉察，情绪告诉我的信息是什么，我如何帮助自己了解和表达自己的需要。
⑤总结复盘，夯实情绪的学习和简单蓝技术，学习到如何帮助自己在日常生活中更好的平衡。
活动时间：2023年4月9日 9:30--10:30
活动地点：金水区未成年人心理成长指导中心（黄河路经六路交叉口向西100米路北，金水区少儿活动中心五楼）
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