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“谷稻素香——这样吃最健康“素食分享会
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活动详情：
『悦读 素厨会』
花香袅袅，书声朗朗，
带来的是灵魂的涤荡。
一本书的时间，
让你悦读身边的人和事。
饮食，是最重要的问题。
我们天天吃顿顿吃，
为了营养健康而吃。
却从未认真想过，
我们吃进口中的食物，
究竟是好还是坏？
什么才是合理，正确的饮食？
不会让我们生病的饮食就是健康的饮食。
杜绝不当的饮食习惯，
树立正确健康的观念，
改善生活环境，
这些比生病了立刻寻医吃药更能解决问题。
『本期活动介绍』
1.悦读分享《这样吃最健康》
2.动手实践制作素食
·真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量
·最好的健康模式：自然清净的饮食 良好的生活态度 丰沛的生命关怀
·食物的钻石组合＋三宝（小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母）
·开启健康三个原则：舍肉食、取素食；增加生食；酌量断食
·身·心·灵整体健康专家姜淑惠医师用这本书彻底改变了台湾人的饮食观！
·时时观照觉察自己的身体，便是最好的医师。处处摄取均衡自然的食物，就是最好的药物。
·饮食影响健康是不争的事实，藉着对食物特质的了解，可以将它在身体层面的反应，提升至更高层次，由单纯地供给生理需求的传统观念，进展到对人类心灵的发展的深度影响。
·过去一般人都知道食物分为五大类，现今姜医师经过长期研究与证实，以中、西医学理论，结合中外智者、科学家、实践者的研究，把食物重新归纳为四大类，让我们更正确了解食物的本质，包括：
·第一类食物：悦性食物、变性食物、惰性食物；
·第二类食物：酸性食物、碱性食物；
·第三类食物：高压力性食物、低压力性食物；
·第四类食物：阴性食物、阳性食物
经济、科技的不断进步，使得各种文明病日增，人类的饮食习惯、生活方式势必需要改变。通过《这样吃最健康》，你会发现，健康是一条可以自觉、自察、自疗的大道。
『活动流程』
10:00-11:30 悦读分享《这样吃最健康》
11:30-12:30 亲手制作素食午餐
12:30-13:30 品尝午餐、整理和总结
『活动发起人』
『活动须知』
☆参与人群
注重身心健康的朋友。
☆验票方式
凭该活动的互动吧【电子票】验票入场
☆退款政策
该活动支持退款。如需退款，请前往互动吧APP操作进行退款。
☆其他说明
特价商品暂无发票，请谅解
需要自备书籍，本活动中心也提供部分新书可现场购买。
愿你体会到美味清净的素食给身心带来的平衡与放松，那是肉食无法达到的美好。
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