宿城区“小候鸟”青少年公益读书会招募啦！

           ----华悦心理咨询服务有限公司承办

“开卷有益”，从古至今，对于读书我们有着非常多的认知——读书的益处实在是太多了，我们今天给你举出十个来。

1.保持大脑活跃

研究证明,保持大脑的活跃可以减缓（甚至可能阻止）阿尔茨海默病和老年痴呆，避免大脑失去活力。就像是身上的任何一块肌肉一样，大脑也需要定期的锻炼来保证它的强壮和健康。英文中有句话叫“use it or lose it”，放在这里就尤为贴切。所以像看看书、下下棋、玩玩拼图这些活动，都能锻炼到你的大脑。

2.放松压力

不管你在工作、感情以及无尽的琐事中的压力有多大，只要你读上个有趣的故事并沉浸其中，这些压力立马烟消云散。一本好的小说能把你带到另一个新奇的领域，让你忘记现时的烦恼，让你的大脑得到放松。

3.增长知识

你每一次阅读到的点滴知识，都将会在某个不经意的时刻派上用场。读得越多，为未来所面对的挑战准备得越充分。

另外，记住：任何事情都会离你而去，工作、朋友、金钱，甚至是健康——唯独你所拥有的知识不会离你而去。

4.拓展词汇量

不用多说，读的书越多，掌握的词汇量也越多。善于表达、谈吐风趣能给你的各方各面都有益处。和上级或者大人物们谈笑风生是不是让你信心倍增呢？在职场上，谈吐优雅有条有理的人总是比那些知识面窄言之无物的人得到更多的晋升。想想看吧，你是不是有因为一个人说话肤浅空洞而讨厌对方？

5.提高记忆力

在你读小说的时候，你不得不去记一堆主人公，他们的身份背景、目的、过往、差别、相互间的联系等等等等。这些事情非常琐碎，但是神奇的大脑却能相当轻易地记住它们。而更神奇的是，每一个新的记忆不光能增加新的突触，它还能强化之前的突触，这非常有助于情绪的稳定。是不是很酷？

6.增强分析思考能力

你有没有过看推理小说，在没看完之前就推理出谁是凶手的经历？如果有的话，那就意味着你在这个过程中积累了工作推理能力。

试着和朋友一起讨论书中的内容吧，交流更能促进彼此的推理能力喔。

7.提高注意力

在这个被网络覆盖得密不透风的世界里，我们时时刻刻收到数以万计的来自不同地方的干扰。在工作的短短五分钟内，你的时间可能被分成了n个小块——查邮件、聊天、刷微博、看看手机短信还有和同事闲聊。这种状况增加了我们的压力却减少了我们的效率。而在我们看书的时候，我们是全神贯注的。书本给你建造了一个隔绝于外面世界的堡垒，你全神贯注地沉浸在书的内容里。试着在工作前抽出15—20分钟看会儿书，你会被你继后在工作里的专注给惊叹到！

8.更好的写作技巧

这和词汇量也不无关联——多阅读那些优美的有思想的书籍能提高自我的写作能力。就像音乐曲风能互相感染一样，文字同样有这种特性。

所以多读一些名著经典，说不定你也能成一家之言。

9.内心的宁静

读书除了能让人放松之外，还能沉淀和平静人的内心。读灵修类的文章能够降低血压，舒缓身心；读励志类的文章能理清思路，减少负面情绪。

10.免费的娱乐

虽然我们很喜欢买书，而且现在书籍也不算特别昂贵。作为一种低消费娱乐活动，它有时候甚至是免费的——你可以去到当地的图书馆，自由自在地畅游在你想看的任何一本书中，而且会有很多不定的惊喜出现。这些资源都是取之不尽的。

你可以找到任何你想要看的书的流派，无论是古典文学、诗歌、时尚杂志、任务传记、宗教经文、承认书籍、出行导游还是爱情小说，那里面总会有能满足你的好奇心和想象力的地方。

你如果喜欢上读书，那么就意味着把生活中的寂寞时光换成巨大享受时刻。书本里的故事，总有你学到的知识，所以，多看书吧！

基于以上的好处，以及暑期的到来，更是得到了政府，宿迁妇联的支持，我们将在华悦心理开展一系列的公益读书课堂，将由我们的老师们，带领孩子们读书，带着一颗快乐的心，读我们喜欢的书，欢迎大小朋友们的加入！

【读书会安排】：
课程主题：华悦心理--宿城区“小候鸟”公益读书会

课程方式：地面、老师领读

课程时间：2022年7月15日，下午2点--4点

课程时间：此次为免费课程

课程地址:  华悦心理工作室

课程主办方：宿迁华悦心理咨询服务有限公司

【报名咨询】：

          17751063334   

          13382905157

          0527-81882981