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静心沙龙：倾听身体，唤醒觉知，连接生命的无限
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你是否觉得，
被头脑里汹涌的念头不断冲击着，
都停不下来？
静心，是驯服头脑的艺术。
通过觉知的训练，
带领我们从头脑转移到心。
你会发现，
你的生命是一个奇迹，
你的存在本身就是爱。
静心，
不是让心静下来。
而是在静心的过程中，
探求自己心不静的原因
只是觉察它，看见它，圆融它...
看见即疗愈，看见即成长，
走出头脑，
感知身体的智慧
我国古代著名的军事家、发明家诸葛亮，最后给儿子的建议就是“静”：静以修身，非宁静无以致远。
著名的哲学家克里希那穆提曾在《生命之书》写道：当心非常安静的时候，即使是一刹那，都可能产生一些了悟。
和佛家所说的“静生定，定生慧，慧至从容”一脉相承。
也就是说，我们的智慧、灵感、创造力其实都从“静”中来。
但我们真实的生活却背道而驰。
我们不加节制地使用我们的身心，忙着工作、赚钱、社交······
从早忙到晚，但在年终总结的时候，从结果来说，又好像什么都没做：
辛苦忙碌一年，没有升职加薪，除去花销，存款也所剩无几；
起早贪黑，一天下来，也没有多少时间留给自己；
买了一堆书和课，但看了几天又学不进去，回过头来又知识焦虑；
对未来还是一片迷茫，不知道自己的人生会走向哪里······
每天处在这种忙碌又混沌的状态里，身心都感觉到异常的疲累，最后导致：
工作越来越没劲头，做不出什么有创意的方案和成绩；
身体条件也越来越差，经常失眠、头晕、腰酸背痛；
常常觉得人生无趣，觉得自己没用，习惯自我否定；
英国剑桥大学的专家研究发现，人们因为大量的思考十分疲惫，超负荷的能量消耗可能使大脑停止进化，从而限制人类智力的发展。
其实这很好理解，好比一个杯子，只有当它是空的时候，它才拥有“容纳一切”的无限可能；而一个已经装满了水的杯子，它的价值就失去了想象的空间。
我们现代人最缺乏的就是学习“静”的功课，让自己随时腾出“容纳的空间”。
台湾内在成长导师赖佩霞也说：人的病有千百种，但解药只有一种，那就是“静心”。
静心，也是最适合现代人，最低成本的收获和改变。
一个2平方米见方的空间，就足够你开启静心的旅程。
而在这2平米的空间里，你将收获超越时空的能量。
如何 静心
静处体悟，心上觉察
静心，不是概念，是体验
静心不是脱离生活，它是生活的一部分，带着觉知融入生活与工作，借事修心，以身悟道，拓展生命的更多可能。在静心中练就觉知，觉知是蜕变的第一步，也是最后一步，刚开始我们需要刻意的做些练习，让觉知与静心到来。
当它到访过一次，它便会一个片刻接着一个片刻的来到，那个当下我们不再被情绪与问题所困扰，带着内在的清明随顺生命的发生，更深地进入生命，体验到生命更广阔的空间，在日常中，带着觉知生活。
1. 律动
2. 抱持️
3. 静立🧍♀️
下午工作遇事不顺，浑身无力。想摆脱。遂开始锻炼。
律动时，思绪纷飞。东想西想。
抱持时，略有感，回归于身。身子骨吱吱呀呀作响，像是老式的窗户🪟风吹合不上的不协调。
静立时，感受到了手臂的漂浮。
4. 关照
5. 感恩
关照身体各部位时，身子整体俨然松下来了。心念到各个部位，酸胀麻，终于暖了。末，头及颈脖处，开始链接天地混源气，旋转摆动。我只管享受那个“变形”。
感恩时，顺着音乐的词儿，一一链接了父母、朋友、家居物件、近边的花草树木。
看着窗外那棵自打搬来就一直守着我们的大树🌳，我哭的好伤心。
是啊，它在求什么？！天地不仁，以万物为刍狗。圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。
小镇有线下静心课时就跟着启令老师每周二到小镇去做静心，之后因为疫情开展了线上静心，我就转为线上跟着做，连跟了六期，（每期21天），由于中间有一天忘记打卡，线上静心终断。
在接触静心跟了一段时间后，首先感觉是自己的情绪平稳了许多，另外做事专注度有所提高，后来在线上连着跟了有两三期以后，乳房胀疼感没了，（在以前每次月经之前双侧乳房都会有胀疼反应）好开心，后来就跟着继续做，做完第六期后，到社区医院做两筛，发现伴随我多年的乳腺结节不见了，当时有些不敢相信，反复问了医生确认多遍，确实没了，感觉好奇怪，感恩遇见，持续静心，我相信会有更多美好的东西显现出来！
--秋月老师
--素遐老师
我们想邀请热爱内在成长，
渴望全然活出生命的朋友一起加入静心，
渲染生命的色彩，更有觉知的生活...
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