读书会主题——亲密关系&杭州《丰盛悦己》课精华分享

1、亲密关系

《脱节》

很想脱单找到优质伴侣？

婚内无法沟通冲突不断？

遭遇出轨情绪崩溃？

离婚后很想开启新生活？

总是吸引渣男渣女？

无法摆脱圣母圣爹情结？

情感遭遇痛苦，总是被欺骗......？ 

读书会将探讨：

如何脱单的秘诀；

如何筛选和匹配优质伴侣；

婚内沟通困难大，如何解决；

婚内遇出轨，如何挽回和抉择处理；

如何直男变暖男；

如何解决婚姻里的“作”和不安全感；

离婚后如何重组和经营家庭；

什么是婚姻中的真正的价值匹配和核心竞争力；

为什么情绪价值的门槛极高。

现在为什么离婚率这么高？会有这么多的不婚族？

生育率大大下降，人口单身化，老龄化，为什么？

人们在情感关系上的痛苦与日俱增？

精品读书会线下体验课，现正在举办！

面对种种问题，来报名活动一一处理吧！

《脱节》

本书提供了人类学、社会学、经济学，以及进化心理学等多种学科的视角原理， 观点和解决方案。

本书作者拥有30万+粉丝，是个案上万的一线实战情感咨询师。

（读书会主办方将提供本书，看完请勿带走，下次活动可再共读。）

看清社会的现实，放弃幻想，开始行动走上成长之路。

知识很贵，但无知更贵！

从生存能力的角度来说，要求女性变得多些。

感谢科技进步无限拉近了男女生产力上的原始差距，剩下的只能靠女人自己了。

从幸福感来说，要求男性也要做出极大的转变，既然女性也可以生产，那么男性，要学会生活。

2、杭州《丰盛悦己》课精华分享 

关于抗衰 

抗衰的顶端是心态抗衰，心态要舒畅，人要通达。 

对于抗衰，大部分人的认知就只是停留在脸上动各种东西。一觉得气色不好，就马上安排各种医美项目。 

这其实是把逻辑弄反了，气色差是从内到外传递出来的。如果不先从心态、身体调理，再多医美也改变不了气色。

关于逆龄

逆龄这个词，代表是我们每个人在生活中主动的选择、持续的行动，获得了岁月给我们的馈赠。

这样的选择让我们持续有高质量的生活，也许90岁了依然可以健康的享受生活，依然有活力做自己想做的事情。

逆龄

✅先从心态开始；

✅再到对身体从内到外的调整，修复，平衡，这里需要大量的关于身体的知识，对自己身体各部分的掌管能力；

✅最后外在展现出来的一种不管在什么年龄都有的生命质感和魅力。

活久见，最终的目标不是活多久，而是活到那个年龄仍然有健康，有那个年龄自带的生命的价值感。

一个有意思的概念：1年=1年吗？

1年的时间长度，在每个人身上展示出来的结果是因人而异的。

活1年=1年

还是

活1年>1年

还是

活1年<1年

是非常大的差别。

各种不同的人的差别不是因为财富的数量，而是认知的差异。

有一句话叫岁月是一把杀猪的刀。

如果我们的心里充满了关于过去和未来许多放不下的事情，我们必然会持续地生活在自己营造的这个虚拟的心理时间能量场里。

也许每过一天的耗损是远远大于一天的耗损。久而久之，衰老速度就更快。

这种状态下无论使用多高端先进的仪器，服用多滋补的营养品，都经不起我们思想、情绪带来的损耗。

你的行动代表你是谁

朋友虽然和我从事不同的领域，但是我发现事物的本质都是一样的。

在这个世界上无论选择做什么事，也许是抗衰、也许是健身、也许是学习新内容提升自己的认知、也许从事商务、也许打工……都是为了让自己更有价值，让自己生活得更好。

无论选择做一件什么样的事情，最本质的还是我们自己。

我们怎么理解事物，怎么理解世界，怎么理解自己，我们就会做出相应的行动。

很多人做选择时没有意识到，他们所有的选择都是在过去旧经验的基础上，再把时间和金钱当作选择的成本，然后判断是否行动。

但是，所有的选择判断如果不跳出旧有的人生经验，无论选择多少次都只是在重复过去。

所以大部分人在生活中好像做了很多“重要的”事情，其实都只不过是重复又重复，只是换了不同场景、不同人物的重复，哪里也没去。

行动从来不是最重要的那个，最重要的是我们先要知道我们内心真正想要的是什么？这个是最难的。

当知道了内心真正想要的，所有的资源和行动都会校准你的目标，生命也会因为目标的确定带来新的体验，新的经验。

愿望达成只是时间问题。

很多时候我们总是得不到自己想要的，并不是我们能力不够，也不是我们不够努力，也不是我们运气不佳，而是我们并不清晰自己到底想要什么，什么是真正对自己最好的。

由于这两个不知道，所以本质是自己不允许自己得到最好的东西。

真相是只要是发自你内心真实的渴望，你总是会愿望达成的，因为你的意愿是宇宙最高指令，也是宇宙中最强大的力量。

但是前提是你得知道什么是最好的。

是你闭眼选都不会错的好选择。

生而为人，值得为自己选择一些高品质的东西滋养我们的身体和心灵。只有内在舒服了，生活才能更美好。

你什么都不会失去，

除了每一个未曾觉醒的当下。

【 时间 】

2024年8月16日周五下午18:30

【 地点 】

南京市鼓楼区江东北路91号典雅大厦1907室

【 场地费 】

15元

【 读书会内容形式 】

阳光老师（高级情感咨询师）就当代情感关系课题领读《欲望的演化：人类的择偶策略》、《脱节》

阳光老师

AACTP国际注册培训师，国家二级心理咨询师，萨提亚家庭治疗师，EFT婚姻治疗师，心灵舞动导师

心理培训、咨询(方向：家庭治疗，婚姻咨询，情感陪护，自我成长)，心灵舞动，优雅形体，财富主题

服务形式：线上线下课程，VIP私教，陪跑，训练营，个案咨询，读书会

欢迎报名及咨询，微信号：13305158798，加友请备注: 互动吧