一、活动主题：

让灵魂跟上脚步，历经生命的从容，聆听心灵的驿动，静享时光的怠慢，把时间浪费在美好的事物上。相邀你我，一同健步，享征徒，行旗虎！

黄旗山城市公园占地约5.3平方公里，园内长约8.4公里环山绿道，将黄旗山公园与虎英公园连为一体，穿行于青山绿水之间。全程绿道，与街面绝缘，不受机动车尾气和轰鸣声干扰，空气相当清新，成为调节市区生态环境，展示莞邑人文风情的城市公园群落，是市民和游客休闲健身的天然氧吧。

生活的烦恼、工作的压力，让现代都市人在周末中更喜欢享受那安静、健康、绿色环保的假期！绿道——不仅可以锻炼身体，而且还可以和家人朋友一起享受大自然赐予给我们的新鲜的空气。

二、活动时间及里程：

1．2024年01月21日 8：00一11：30；7:30~8:00分旗峰公园正门广场集合做热身运动，8:00分出发徒步。
2．里程：量力走小圈一圈（4.4公里），大圈一圈8.8公里；

里程：8．8公里：旗峰公园正门（起点）——环山道路（西往东）——天桥——环山道路（西往东）——环山道路（北往南）——环山道路（东往西）——环山道路（北往南）——天桥——环山道路（东往西）——旗峰公园正门（终点）

3．路线：东莞旗峰公园
4．乘车指引：
（1）东莞旗峰公园
    自驾的网友可以直接导航“东莞旗峰公园”

（2）地铁
2号线，旗峰公园站，B、C、D、E出口

（3）周边公交线路

        站点：旗峰公园

三、活动目的：

征徒是响应国家全民运动、全民健身的号召，便是主动站出来的引领者与推动者，把想运动却没有行动的、犹豫不决的、各种借口忙的，由周边朋友圈用实际行动带动大家，动起来！征徒起来！阳光起来！健康起来的公益组织。 

生活的烦恼、工作的压力，让现代都市人在周末中更喜欢享受那安静、健康、绿色环保的假期！绿道--不仅可以锻炼身体，而且还可以和家人朋友一起享受大自然赐予给我们的新鲜的空气。

    向健康出发，响应国家号召，普及全民健身，提高民众身体素质；倡导“低碳”出行，塑造良好的精神风貌，展现人们美好的形象。         

人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。

四、活动人员：

所有热爱运动精神的运动者，7周岁至65周的人群，并且身体健康。高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者等谢绝参加；（身体不适者不能参与），小朋友必须由家长监护。  

五、征徒公益：

征徒的梦想：人人健康！

征徒的口号：人人征徒 健康幸福！

征徒的目标：引领徒步运动成为一种时尚！

征徒的宗旨：运动是免费的！健康是无价的！

征徒的公益：带领人们走在通往健康的路上！

六、徒步准备事项

1. 适量水 (550ml X2瓶）
2. 软底轻便运动鞋（特别重要）
3. 轻便包（放手机/水…）
4. 毛巾
5. 雨伞等雨具

七.报名须知

  (1)身体健康，没有重大疾病，孕妇不能参加；未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负。有团队意识，有组织纪律观念、奉献精神。尊重组织者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从领队。谢绝个人英雄主义。
  (2)自备户外活动所需装备
  (3)无论你是什么身份、地位、阶层、到了户外大家都是平等的。
  (4)无环保意识，过分娇气，无团队意识斤斤计较的伪徒友请谨慎报名。

八、免责声明：

特别强调:注意安全！

各位徒友须知：征徒引领大家走向健康之路，没有任何的利益链！征徒活动以提高健康生活理念，汇集健康运动热情为宗旨！组织群委会仅制定活动时间和路线，活动的参与均属个人、家庭自愿，过程中参与者需准备充分，谨慎自身安全，一切行为安全由个人承担，如因此产生的人身安全及财产损失等一切法律责任均由个人自行承担，与活动组织者和其他参与者均无关。同时参与者自行购买意外险！祝健康运动愉快！参与报名者视为认同须知，谢谢大家！

重要提示：一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

九、活动举办单位：征徒厚街驿站

活动策划:征徒总部

活动指挥:征徒总部

活动领队:所有参加活动的队长管理人员

所有到场的总指挥，总队长，队长，领队，教官等管理人员务必配合总指挥部全力组织。谢谢！！！