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一承流正元功
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全民养生时代的到来
现代人普遍阳气不足，久坐，饮食和生活习惯不够健康，以及环境污染等，很多人气血不通，吃得很丰盛，却运化不了，成了淤堵和毒素。虽然已经到了全民养生的年代，可是很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉，却指望通过吃一把绿豆、几根虫草就能改变很多。除非你是非常干净的肉体、非常清净的心灵，过着非常简单的生活，否则，一把绿豆是调不动你的，一包汤药也不太容易做到。
正元功为什么能够快速排病气，调理身体？这就要问我们为什么会患病？
中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才是有形的病。“上医医未病，中医医欲病，下医医已病”“是故圣人不治已病，治未病”
正元功能快速提升阳气
正元功与一般运动不同，一般运动需要保持一定的运动量才能暖起来，而功法运动量不大，甚至抖上几抖就能周身暖起来，这就是快速调动身体的阳气的体现。阳气一旦启动，身体的防御和自我修复功能也就能开始良好运作了。一般运动活动的是大肌肉群，经常会不小心就损伤关节。而正元功练的是筋骨，打开骨节，畅通气脉经络。
每天清晨练上一套正元功，简单快速启动阳气，能保持一天的精力和健康。阳气一启动，不仅邪不入侵，身体的自愈能力也会随之启动，一些不适、小毛小病的，练习时也就随着凉气、打嗝、放屁、酸胀麻等排病气的反应而得到了调节，恢复了平衡。这和中医“圣人不治已病，治未病”不谋而合。
排出病气，启动自我疗愈
正元功简单易行，练习也应顺应四季、因人而异、适度调整。我们每个人身体都是独一无二的，只有适合自己的练习才能达到最佳的效果。
身体其实是很智慧的，也有很强的疗愈功能。但气血无法运行到患病的部位，自我疗愈功能在那里就难以启动起来。正元功功法强调精神内守，收摄心神向内，在宁静虚无的状态中，加上骨节打开，气运布全身，运行到患病部位，启动自我疗愈，所以有排病气的反应。
精神内守，事半功倍
正元功功法也不同于站桩。站桩侧重快速补气，正元功功法更侧重练筋骨，打开骨节，让气运布全身，所以坚持有效练习可以通畅身体经络，逐渐排出身体的病气，浊气和毒素。长期坚持下来，你会感受到身体越来越通透，精力也变得越来越好，尤其是身体的新陈代谢、自我恢复能力显著提升。
精神内守，虚无宁静下，身体的修复能力成倍增长！禅定中身体的修复能力是超强的。正元功就是动中禅，非常强调精神内守。这也是正元功功法见效快的原因之一。
【一承流正元养生】
11月 与你相约白鹤峰下
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