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冥想减压
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净化，是修行人最核心的功夫之一。人不去掉内心中的杂质，驱除各种干扰，不可能有境界的升华。
这是一项日积月累的定力，也是水到渠成的功夫。
身体也会因心的纯净而变得干净和轻盈。
之所以能起到非常好的催眠作用，是因为通过这个冥想，能够将干扰人的杂念清除。
人的心灵升华、境界提高的过程，就是不断净化自己的过程，是去掉心灵累赘和杂质的过程，是丢掉几十年来**的垃圾的过程。
人心里**的各种执著、各种感情、各种邪念、与恶念，在后天教育中被灌输的各种观念，在不同的“圈子”中被塑造的各种认同与臣服，身体内各种复杂生灵制造的干扰和欲望......等等，都会支干扰甚支配人的大脑。不清除它们，人是不可能做主的。就会被不知从何而来的观念、情绪、情感带动。
运用冥想的方法，可以调试自己的内心状态，逐渐找到模模糊糊的“自我”，进而区分物我、他我、它我，慢慢地随着功夫的深入，能够有效屏蔽甚至清除之。
A套餐是线上课
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