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姝德舞动课程
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一个人能了解自己多少？怎么看清自己的情绪是如何发生的？我们莫名其妙的举动背后有什么心理需求？怎么才能走出强迫性重复的漩涡？关系中的冲突真的是源于我们内心的冲突吗？
回答这些问题
需要了解我们的潜意识
课程亮点
◎ 通过自由律动表达情绪和感受，流淌压抑的能量
◎ 学习透过身体语言触碰我们的潜意识◎ 体验现场个案层层深入的魅力
◎ 感受邵老师三十三年心理学理论教学、十三年心理咨询和团体治疗功底及其独特的人格魅力，协调身心，疗愈内在小孩
◎ 舞动治疗对于神经症状（如抑郁、焦虑、强迫、疑病、失眠、饮食障碍、惊恐发作等）的调节、非器质性病变引起的身体疼痛的缓解、社会适应的改善、人际交往能力的改善效果显著
适宜人群
◎希望增进自我了解，关注内心感受，注重爱的品质的
◎希望减压与更好的情绪管理，想要改善睡眠、身体健康状况的
◎希望增进婚恋，家庭，人际关系和谐，提高生活质量的
◎厌倦某种不断重复的生活模式，试图在人际关系、职业、健康等方面寻求突破的
◎希望解决心理困惑：无力感、不安全感、恐惧、愤怒、焦虑、自我价值感低等，渴望激发自己内在创造力及表达力，拥有自信心的
◎希望觉察自己的人生模式，解决生活困扰，理清人生目标，让自己心灵更自由，生命空间更广阔
◎精神科医师/心理咨询师/心理治疗师/婚姻家庭指导师
◎企业管理培训师/人力资源管理者/社区工作者/中小学教师
◎有心理问题困扰的/勇于面对心理创伤的
◎心理学爱好者/艺术心理治疗、舞动爱好者等
柔美是你
顽皮是你
刚毅亦是你！
每一面都是最真实的你！
/ 常 见 问 题 解 答 /
问：我没有舞蹈基础，可以参加吗？
答：你不必有“跳舞”的基础，聆听音乐，自由舞动，聆听身体的声音、感受情绪的流淌，觉察身体的智慧。
问：我的身体经常哪儿哪儿都疼，可以参加吗？
答：我们身体不同部位的疼痛，与我们心灵深处的种种情绪和伤痛有着千丝万缕的纠缠。身上的紧绷和疼痛常常是潜意识的表达，当我们可以用身体和情绪自由表达压抑的部分，这些紧绷和疼痛会自然消失，能够感受到久违的轻松和柔软。
问：我经常感到焦虑和抑郁，舞动真的对我有用吗？
答：不是发生的事情引发了我们的情绪，而是我们一直没有释怀的感受、过往经验总结出来的信念一直在随手抓取素材，导演一出出相似的剧情。在舞动过程中，身体有了新的体验和记忆，内在感受的冰山开始融化，自然可以做到用新的模式表达情绪，表达感受，以新的内在体验去感受他人的情绪，回应他人。
问：3天可以完成内在转化的过程吗？
答：很多时候，我们只是在大脑中意识到了“应该”改变，却没有在身体和情感中做好改变的准备。舞动让你真实的感受到自己的内在--我是谁，我害怕什么，我想要什么，我的模式是什么等。让改变深入到身体和潜意识中，让你的关系和生活状态悄然发生改变。
温馨提示
1.请务必准时、全程参与。
2.请穿着宽松衣裤，平底软鞋棉袜，自备饮水杯。
3.报名缴费后不接受任何原因退款，可在开课前办理转让（请自行联系受让人）。
课程相关事宜最终解释权归姝德文化心理咨询工作室所有
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