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愤怒情绪高情商掌控之道———《制怒心理学》
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【主题：愤怒情绪高情商掌控之道】
书籍：《制怒心理学》
拆书家：刘玲红
级别：自由拆
时间：120min
【书籍介绍】
为什么遇到一点小事你就会炸？
为什么你总是控制不住自己的愤怒？
为什么甚至没有人招惹你，却还是会忍不住发脾气？
许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。
针对这样的状况，本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒、习惯型愤怒等，帮助你认清自己的愤怒情绪，更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况，如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒，是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型，你就可以更好地处理愤怒的情绪，并将愤怒转化为美好生活的积极力量，真正拥有幸福与平和的生活！
【活动内容】
1 了解自己愤怒的类型
2 学习什么是健康的愤怒
3 学会处理愤怒情绪的方法
【拆书家介绍】
OH卡心理咨询师
资深三级拆书家
上海申华分舵舵主
【活动地址】
活动地址: 普陀区桃浦路296号星河片区603室
🏁路线：地铁11号线上海西站附近
联系人：Grace 18621510251（微信同手机号）
小贴士：
1 拆书帮是一群热爱读书分享的年轻人的公益组织，拆书帮分舵覆盖全国28个省份60座城市，我们的口号是“拆为己用，陪伴赋能”。详细内容可查询官网：www.chaishubang.com
2 来到拆书现场您不用提前读过此本书，只需带上笔和好心情！
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