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女人之态,在我们优雅仪态里,广义上说,有五态:
正确的体态,灵动的神态,得体的仪态,美好的心态和全然绽放的生命状态。
正确的体态
在排队的人群中,
你是不是经常看到含胸、驼背、挺腹,膝盖无力的女性站姿呢?
在行走的人群中,
你是不是经常看到探头、弓背、耸肩的女性呢?
是的,因为我们工作的需要,社会的压力,休息的惰性,久而久之,就形成了这样不良的体态,
这些首先危害我们的健康,其次影响我们的身材,还影响我们的气质。
正确的体态是颈正、肩沉、背直、腹收、臀提。
我经常看到,在各种媒体上都有各种高难度的方法来纠正体态,其实很简单,只需要几个简单的关键点,就能迅速纠正你的体态,提升你的气质。
灵动的神态
在这个电子资讯发达的年代,我们上班看电脑,下班看手机,再加上为了带孩子,赶工作,找项目,出点子,焦头烂额。面部容易目光呆滞,眼大无神,眉头紧锁,相貌是凝固了的表情,日子久了,自然一副苦相,毫无神态可言。
灵动的神态,来自于会说话的眼睛,会舞动的眉毛,舒展上提的苹果肌,轻松上扬的嘴角肌。如果你长期已经是固化一种表情,那么先让我们的表情肌能动起来,经常活动活动,等你的肌肉有了记忆,自然而然他就会变得灵动和有神采了。
得体的仪态
这里的仪态指的是站坐行走,行为举止等。
很多明星,名人的仪态也都是经过训练的。与公众人物不同的是,日常的仪态更讲究简单实用、融入生活,我们提倡得体的仪态,要注意度的把握和分寸的拿捏,与场合相匹配,与服装相协调。
包括挺拔的站姿,优雅的坐姿,轻盈的步态,餐桌上的礼仪,生活上的点滴细节稍加调整,就能成为生活中的雅姿美态,让你的举手投足与众不同,重点是让别人舒服自在,喜欢与你相处。
美好的心态
狄更斯说:一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
许多现代女性驰骋职场,奉献家庭,老公很优秀,心有所虑,担心被人替代;
老公不优秀,心有不甘,总觉不值。
这样放不下心态,容易抱怨,常常把自己弄的很累,家里人也很累。
放下心态,其实就是转换角色。
在职场你可以是狠角色,引领方向、拍板定策;在家里你就当软角色,褪下所有的面具,回归女人天性,撒娇示弱,妙趣横生,安心踏实地做回温柔的妻子,慈爱的母亲,这样才是智慧娴熟的女性。正确的体态
在排队的人群中,
你是不是经常看到含胸、驼背、挺腹,膝盖无力的女性站姿呢?
在行走的人群中,
你是不是经常看到探头、弓背、耸肩的女性呢?
是的,因为我们工作的需要,社会的压力,休息的惰性,久而久之,就形成了这样不良的体态,
这些首先危害我们的健康,其次影响我们的身材,还影响我们的气质。
正确的体态是颈正、肩沉、背直、腹收、臀提。
我经常看到,在各种媒体上都有各种高难度的方法来纠正体态,其实很简单,只需要几个简单的关键点,就能迅速纠正你的体态,提升你的气质。
优雅仪态:99.9%的女人,都不知道的女人五态
灵动的神态
在这个电子资讯发达的年代,我们上班看电脑,下班看手机,再加上为了带孩子,赶工作,找项目,出点子,焦头烂额。面部容易目光呆滞,眼大无神,眉头紧锁,相貌是凝固了的表情,日子久了,自然一副苦相,毫无神态可言。
灵动的神态,来自于会说话的眼睛,会舞动的眉毛,舒展上提的苹果肌,轻松上扬的嘴角肌。如果你长期已经是固化一种表情,那么先让我们的表情肌能动起来,经常活动活动,等你的肌肉有了记忆,自然而然他就会变得灵动和有神采了。
优雅仪态:99.9%的女人,都不知道的女人五态
得体的仪态
这里的仪态指的是站坐行走,行为举止等。
很多明星,名人的仪态也都是经过训练的。与公众人物不同的是,日常的仪态更讲究简单实用、融入生活,我们提倡得体的仪态,要注意度的把握和分寸的拿捏,与场合相匹配,与服装相协调。
包括挺拔的站姿,优雅的坐姿,轻盈的步态,餐桌上的礼仪,生活上的点滴细节稍加调整,就能成为生活中的雅姿美态,让你的举手投足与众不同,重点是让别人舒服自在,喜欢与你相处。
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美好的心态
狄更斯说:一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
许多现代女性驰骋职场,奉献家庭,老公很优秀,心有所虑,担心被人替代;
老公不优秀,心有不甘,总觉不值。
这样放不下心态,容易抱怨,常常把自己弄的很累,家里人也很累。
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