活动报名

【适合人群】5-65岁身体健康者皆适宜

【**时间】所有团期第一天均为全天**日

【成团说明】

2-5人私家团：一单一团，随时出发

5人小车拼团：2人成团，5人满车

注：小车团和私家团均为司机兼向导

【**地点】兰州指定地点**，出发前三天短信通知**地点。

活动团期

活动费用

费用包含

1、交通：兰州出发到甘南及返回兰州解散的全程专属用车（含司机餐补、住宿）

2、住宿：全程4晚精选品质住宿

在甘南藏区普遍住宿条件较差的情况下，我们“宁舍利润，不舍品质”，坚持安排当地舒适性较高的住宿

第一天：兰州当地高档型酒店标间

第二天：合作当地舒适型酒店标间

第三天：扎尕那景区特色民宿标间

第四天：碌曲当地舒适型酒店标间

3、用餐：包含4早餐

4、门票：

拉卜楞寺首道门票

花湖首道门票 +观光车

扎尕那首道门票

格尔底寺首道门票

米拉日巴佛阁门票（其他景区暂时未收取门票费，如临时产生多余门票费用自理）

5、司导（司机仅提供向导、代办住宿等服务；无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务！）

6、保险：小车团全程80万意外保险

费用不含

1、交通：兰州**及兰州返回大交通自理

2、用餐：费用包含以外的午餐及晚餐自理

3、其他：个人其它正常消费

4、发票：报价不含发票

*以上相关费用由游客自愿选择、另行承担，不包含在团费内。所收取的费用仅包含【费用包含】项，其他费用均需客户自理。

赠送

1、全程每人每天1瓶矿泉水

2、旅行四宝（魔术头巾+眼罩+耳塞+U型枕）

3、2人及以上免费赠送24小时接机/站服务（需同一航班/车次）

注：赠送项目不参加不予退费

儿童费用说明

儿童（1.2M以下）费用包含全程大巴费、领队、保险、司机补贴及组织费用等，不占床位不含门票不含早餐。儿童如需要占床位需补单房差，占床包含早餐。

单房差费用说明

全程入住标间（一个房间两个床位）单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，平日单房差450元/人，旺季单房差750元/人。（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由俱乐部承担，请单个报名的伙伴放心报名。）儿童超过3岁的异性母、子，父、女不接受拼房，请补交单房差

酒店标准说明

行程中的所列的酒店类型，2星/2钻=经济型；3星/3钻=舒适型；4星/4钻=高档型；5星/5钻=豪华型；意为评定或条件到达相应标准的酒店，少部分地区，由于政策等因素，可能存在酒店条件满足，但未进行星钻评定的情况。

门票优惠说明

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）

行程详述

住宿：兰州当地高档型酒店标间

餐饮：不含

交通：自理

今天为全天**日，我们相聚在兰州，出发前三天短信通知**酒店。领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【洛克5日+姓名】入住酒店。

游览推荐：【白塔山公园】【甘肃省博物馆】【中山桥】【正宁小吃街】【木塔巷美食街】

美食推荐：兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...

温馨提示：

1、兰州**当天，2人及以上免费赠送接机/站服务，请您提供航班信息/高铁车次

2、西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。

3、自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

住宿：合作舒适型酒店标间

餐饮：含早餐、不含午餐，晚餐

交通：私家车

今天一早，大家在指定地点**出发（具体时间以前一天通知时间为准）。首先我们将前往【刘家峡黄洮交汇】（车程70KM 行车约1.5h），在这里有一处令人叹为观止的自然奇观——黄洮交汇。这里，黄河与洮河两大河流相遇，一清一浊、一绿一黄，泾渭分明，宛如大自然的神奇调色板。

游玩结束后前往【美仁大草原】（车程190KM 行车约3h）一路风景如画，牛羊成群悠闲自得，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，呈现在你眼前的每一幅景观几乎都似是Windows的桌面一般，令人心情无比舒畅。这里的草原和别处不一样，它的表面是一个个隆起的小草包，这正是它独有的冻胀丘地貌。

随后途径五彩斑斓经幡装饰的长达600米的隧道，前往庄严宝相红墙金顶的【米拉日巴佛阁】（车程39KM 行车约1h）穿行于经幡隧道中，经幡在风中猎猎作响，仿佛在低语着古老的祝福与祈愿。

米拉日巴佛阁是藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的名刹。米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩。

参观完这座神秘的佛阁后前往合作入住当地酒店休息，消除一天的疲惫。

住宿：扎尕那特色民宿标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：私家车

今天用完早餐后穿越【洛克之路】翻越光盖山，一路欣赏沿途震撼而又浪漫的绝美风光。翻山越岭一路来到“百年藏寨”【尼巴村】，这是一个至今仍保留着原生态生活、生产方式的半农半牧的**族村寨。一排排寨屋依山而建，错落有致，清澈的车巴河顺着山脚穿村而过。 下午抵达【扎尕那】（车程244KM 行车约4h 住景区）。这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是【仙女滩】（建议游玩时长2-3小时）在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。除了观景台观景，有时间体力兴趣还有徒步穿越线路，也可以观光车＋徒步＋骑马等方式（费用需自理）

夜幕降临，我们在【篝火晚会】与**载歌载舞，把酒言欢，享受别样的浪漫。 游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

温馨提示：

1、扎尕那业日村海拔3000左右

2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备。

3、篝火晚会为扎尕那村子举办 以景区实际安排为准

住宿：碌曲舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：私家车

早晨，可以观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！

随后经若尔盖县550乡道，前往花湖。这条路鲜为人知，号称甘南小独库，全程大概有30多公里，一路有村落、溪流、高山、草甸……道路细小狭窄，弯道多且急，但沿途的景色令人欣喜，仿佛走在油画中。

我们途径【若尔盖草原】，一路美景相伴，到达【花湖湿地】（车程100KM 行车约1.6h），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的存在。

下午。我们将乘车前往【郎木寺】（约36km，车程30min左右），郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。我们前往四川的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。参观完毕后大家也可以徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，探访白龙江源头。傍晚的辩经值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。

游玩结束后前往碌曲入住酒店休息。（约87km，车程1.5h左右）

温馨提示：

1、辩经是当地的一门课程，非人力能安排，以当地举行时间为准，若不举行辩经，则自由活动！

2、小独库是原始的非铺装路面，如遇下大雨或者**管制可能无法前往，适时走铺装公路前往花湖。

住宿：不含

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：私家车

早餐结束后，我们途径【桑科草原】，你会看到辽阔的桑科草原上，牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡。然后继续前往藏传佛教格鲁派的六大寺之一的【拉卜楞寺】，这里保留有全国最好的藏传佛，被世界誉为世界藏学府。

寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受**文化。

行程结束后，我们将乘车返回兰州西站解散。到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！

温馨提示：

1、建议次日离开兰州，如果当天必须离开兰州，建议订晚上20：30以后的航班

2、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。

3、行程结束当天17：00左右抵达兰州西站，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。火车建议购买19:00以后的车次，高铁建议购买18:00以后的车次，飞机建议购买20:30以后的航班。兰州火车站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.5小时。兰州站距离机场大巴客运中心站徒步300米，到达机场71公里，用时1小时25分钟左右，大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。

活动装备

1、证件：

①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：5/9/10月准备秋季外套一件，11/12/1/2月准备抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服等，6/7/8/月防晒服、短袖即可，早晚准备秋季外套。沿途紫外线强记得带防晒霜和墨镜。

②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双。

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电（备足电池）等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、食物：各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。

6、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！

购买须知

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 行程中的所列的酒店类型，2星/2钻=经济型；3星/3钻=舒适型；4星/4钻=高档型；5星/5钻=豪华型；意为评定或条件到达相应标准的酒店，少部分地区，由于政策等因素，可能存在酒店条件满足，但未进行星钻评定的情况；

4、 因交通延阻、**、天气、**政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因旅行社原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

5、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

6、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从**日开始到活动结束日为止。

7、 旅游者未按约定时间到达约定**地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

8、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

9、 发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可**费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可**费的50%；出发前3~5日可**费的70%；出发前5日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可**费的30%；出发前3~5日可**费的50%；出发前5天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可**费的60%；出发前5天及以上可全额退款

（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

10、 发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

11、 出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

12、 重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

13、 通过旅行社平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。。