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每周末「慢运动●芳疗瑜伽」——体验芳疗瑜伽……
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选择一个舒适的坐姿，
将一滴在掌心轻轻揉散开,
缓慢闭上双眼，
轻吸气，慢吐气感受眼前的芳香，
随着慢慢的吸气和吐气将自己全身心放松下来，
随着轻柔缓慢的音乐，
吸气呼气，
似乎置身于一片花海，
仿佛置身于一片果园.......
很多人练习过瑜伽，那你体验过芳疗瑜伽吗？
瑜伽练习中，将精油涂抹到你的喉咙，胸前手腕等地方，促进练习中顺畅呼吸，加强体式感受。如果有肌肉酸痛，涂抹到酸痛处舒缓酸痛感觉。
此刻，将我们所有的烦恼都置之脑后，此时此刻专注于自己的内心，和自己的内心对话，活在当下。一呼一吸之间，将体内的毒素和不愉快的情绪全都排出体外。
每个人都是独一无二的存在，练习中在自己的限制内做到最好。我们不强迫自己，也不放松，有张有驰，不攀比，不盲目。我们的生活也是如此。
柔美的背景音乐，老师温柔的语音引导，香薰涂抹精油的香味，顺畅的呼吸，流畅的体式练习。所有的一切都将融为一体，释放出所有的压力，回归真实的本我。
最后，我们来做瑜伽放松休息术。将薰衣草精油按摩太阳穴，保卫复方涂抹到脚底，帮助我们深度放松，增加抵抗力。
躺在地板上，身体很重地压向地板，身体一直向下沉落，沉落到海底的深渊......Namaste......
还在犹豫什么，赶紧和一群有品、有趣、有爱的慢友相约「慢生活·芳疗瑜伽」——来与慢友们一起体验身心舒缓的过程咩！
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