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7.7彩绘心灵：减压与成长05#对话身体
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艺心·用爱创造爱
彩绘心灵：减压与成长
第五期主题：对话身体
身体是我们情绪和思维的载体。
中医里不同的情绪与不同的器官一一匹配：
怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
发出信号的身体部位是寻找情绪的恰当地点，身体用感觉的语言来诉说，而我们可以把这些感觉翻译成颜色、形状、质地、声音等等。
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身体会讲故事，你的生命故事就藏在你的身体里
🫧本期工作坊，我们一起觉察身体的信号，倾听身体的故事，连接并绘制我们身体的感知、情感和需求。
🩵＊探索个体与身体的关系，促进身心连接和整体健康。
🩵＊倾听和理解自己身体的需求和信号，促进自我体验和身心平衡。
🩵＊互相支持和鼓励，促进彼此间的身心连接和成长。
欢迎踏入我们的艺术治疗系列团体活动：
《彩绘心灵：减压与成长》
05期 对话身体
这里是心灵的港湾，情感的乐园，思维的花园，一个让灵魂得以舒展的空间。
导航🧭心源·心灵驿站：
每一次的聚会都是一次心灵的对话，
一次情感的升华，一个内心深处的探索。
【带领师】月儿老师
🩷🩷🩷🩷
关于《彩绘心灵：减压与成长》系统课程
🩷主题：她美丽 她定义
舒缓压力，疗愈情绪。探索每个人独特的故事和价值，发现并展现内在的美丽，欣赏自我多样化的价值与光彩。共同庆祝女性的力量、智慧和美丽！
主题：爱在清明 向死而生
探索生命与死亡间微妙的联系，感受清明时节的深情思绪。通过彩绘心灵，让艺术之光照亮我们向死而生的旅程，领悟爱与生命的珍贵。
主题：复原空间
在这个充满压力和忙碌的时代，我们常常感到疲惫和焦虑。我们肯定自己的付出，同时也需要挖掘自己的支持资源、建立自己的安全岛。一起来创造吧，给自己一个可以随时复原的空间。
主题：你好，内在小孩
每个人心里都住着一个孩子，它是我们人格中柔软、脆弱的地方，被称之为“内在小孩”。用艺术的形式疗愈内在小孩，释放它，表达它，拥抱它，为我们的内在注入新的活力与温暖！
主题：对话身体
身体是我们情绪和思维的载体。倾听身体的声音和信号，重新连接并表达身体的感知、情感和需求。通过这种方式，我们可以探索身体记忆、释放压力、增强自我意识，以及促进身心灵的整合与平衡。
主题：勾画自信
让艺术之笔勾勒出内在的自信光芒，提升自我认知与自尊，培养积极的自我形象，从而实现内在与外在的和谐与平衡。为自我成长之旅增添一份肯定与坚定！
还有………【敬请关注】
科普一下～～【什么是表达性艺术治疗？】
表达性艺术治疗是一种基于艺术创作的心理疗法，旨在通过绘画、雕塑、舞蹈、音乐等艺术形式，帮助个体表达和探索情感、经历和内在世界。通过创作艺术作品，个体可以自由地表达内心的感受、需求和挑战，进而促进心理和情感的成长和疗愈。
表达性艺术治疗提供了一个安全、支持性的环境，让个体在没有评判和限制的情况下表达自己。无需担心技巧或审美，重点在于个体的内在体验和表达。艺术作为一种非语言的媒介，可以帮助个体超越语言和思维的限制，更深入地了解自己，并与他人建立情感连接。
通过表达性艺术治疗，个体可以实现以下目标：
表达性艺术治疗适用于各个年龄段和人群，无论是儿童、青少年还是成人，以及面临各种心理、情绪和行为问题的个体。
无需具备专业的艺术技能或经验，每个人都可以从中受益。
✳️表达性艺术治疗是一种独特而有效的心理疗法，通过艺术创作帮助个体表达和探索内在世界，实现心理疗愈和成长。它为个体提供了一个有力的工具，促进自我认知和情感调节，帮助个体建立更健康、更有意义的生活。
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