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心态疗愈同伴互助支持小组●杭州城西
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互动吧
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杭州市西湖区文鼎苑社区 文化家园
（地铁2号线5号线三坝站D口出，文鼎苑北门进来左手边上二楼右转到头）
暖心小屋适合哪些人参加？
暖心小屋有以下益处：
到底什么是心态疗愈？
心态疗愈支持小组是国际心态疗愈中心（AHI）首创，组员围圈而坐，由接受过专业训练的带领人主持，以心态疗愈12条原则和10条团体交流准则为保障，创建安全信任的团体氛围，鼓励组员透过分享自己的生命故事及表达情绪感受，去释放压力，提高觉察力，进而聆听自己内在的声音。同时，承诺在聆听其他组员分享时不评判、不打断、不给建议，全然信任分享者内在的智慧。
参与者的收获**：
***下面是心态疗愈的原则准则介绍，我们建议你在来参加之前先阅读一下。
一定要读一下， 一定要读一下， 一定要读一下！
心态疗愈十二原则
1．我们的存在本质是爱。
2．健康是内在平安，治愈是放下恐惧。
3．施与受是同一回事。
4．我们能够放下过去与未来。
5．当下是唯一存在的时间，每个时刻都是为了给予。
6．我们能够通过宽恕而非判断，学会爱自己、爱别人。
7．我们能够成为发现爱的人，而非发现错误的人。
8．无论外面正在发生什么，我们都能在心里选择平安。
9．我们都是彼此的学生与老师。
10．我们能够把注意力放在生命的整体上，而非支离破碎的片段上。
11．既然爱是永恒的，我们就不必畏惧死亡。
12．我们总是能够看到别人要么是在给予爱，要么是在呼求帮助。
心态疗愈团体交流准则
团体存在的目的是为人们学习使用心态疗愈提供一个安全的场所。我们制定了以下准则，以确保提供一个安全的场所：
团体的目的是把心态疗愈原则当成学习与个人转变的工具。
在团体中，我们认识到爱便是聆听，我们同意以一种开放的心态来聆听，相互支持，练习不带判断的聆听与分 享。
我们在这里的目的是为了疗愈自己。我们在这里的目的不是为了给别人建议或改变任何人的信念或行为。当别人接纳我们原本的样子时，我们就更容易接纳别人。
我们会分享自己的经验。通过冒着风险暴露我们自己的情绪状态，我们会发现每个人共同的经验，而这会让我们更好地与他人结合。
我们尊重自己与别人，看到每个人都是独特的；我们认识到每个人的过程都是重要的，我们对这个过程的判断则根本不重要。 我们支持每个人内在的指引，帮助彼此找到我们自己的best答案。
学生与老师的角色是可以互换的。
我们不断在这两个角色之间切换，不管年龄或资历如何。
我们练习与别人同在，把每个人看成是完整圆满的；我们不会根据他们的外表、情绪、行为或处境来界定他们。
我们同意把这一点牢记在心：我们总是可以选择平安而非冲突，选择爱而非恐惧。
我们认识到我们应该为我们在团体中分享的内容保密，认识到这对创造一个安全、信任的分享环境来说是很重要的。
我们会遵循严格保密原则，不过在以下情形中例外：如果有人对自己或别人的安全构成了严重威胁，或者存在着虐待或忽略儿童或长辈的情况，团体带领人有义务向相关部门举报这一信息。
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