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如何为生活做减法？ 《西游记》线下读书会【第35期】
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在《西游记》中的“第三十四回 魔头巧算困心猿 大圣腾那骗宝贝”中:
行者暗喜道：“这泼怪倒也架得住老孙的铁棒！我已得了他三件宝贝，却这般苦苦的与他厮杀，可不误了我的工夫？不若拿葫芦或净瓶装他去，多少是好。”又想到：“不好！不好！常言道：‘物随主便。’倘若我叫他不答应，却又不误了事业？且使幌金绳扣头罢。”
好大圣，一只手使棒，架住他的宝剑；一只手把那绳抛起，刷喇的扣了魔头。原来那魔头有个《紧绳咒》，有个《松绳咒》。若扣住别人，就念《紧绳咒》，莫能得脱；若扣住自家人，就念《松绳咒》，不得伤身。他认得是自家的宝贝，即念《松绳咒》，把绳松动，便脱出来。反望行者抛将去，却早扣住了大圣。
大圣正要使“瘦身法”，想要脱身，却被那魔念动《紧绳咒》，紧紧扣住，怎能得脱？褪至颈项之下，原是一个金圈子套住。
——《西游记-第三十四回》
“物随主便”，物品本来是方便主人的
而事实上，物品往往会成为我们的主人
牵动我们的心
生活本来为生命更好地升级的
事实上，生命往往为生活终日忙碌
大圣只知道“紧绳咒”，
不知道“松绳咒”，所以被套牢。
我们习惯为自己的生活“加法”，
可愿意为生活“做减法”吗？
如何为生活做减法？
先改变为生活做加法的习惯
让自己停下来，思考一下：
我真的想要这样的生活吗？
我想要什么样的生活呢？
为生活做减法，先从了解开始
了解自己
了解自己的需求
了解自己的要求背后的需求
为生活做减法，从智慧起步
一类事情不必做，一类事情需要做，
一类事情必须做
有智慧去辨别
排序、管理、平衡这三类事情
活动流程
品一道茶
预读分享
段落共参
心得总结
主持人
国家二级心理咨询师
参与过企事业单位多个服务项目
心理案例丰富
在繁杂的事务之外
给自己一份净静时光
志同道合共品一本书
在浮躁的外境之余
许纳自己一个空间
滋养自己的身和心
欢迎参加素心悦读 ●《西游记》读书会
彼此照见、共参共学、同见同行
时间：每周六上午10:00-12:30
费用：单期：68元/位；
月卡200元/位（相当于50元/位）；
半年卡800元/位（相当于34元/位）
客服：010-84673858/15624973907
地址：北京市昌平区天通苑北街道天通中苑2区京妮儿童汇一层底商素心居茶语咖啡
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