亲爱的朋友们:

我们都是善学习学习善的园丁式家长。从本学期开始积极心理学读书会正式升级为【一书一课的幸福课】。每个月探讨一个主题，深入了解一个概念，把团体辅导的活动有机融入课程中，充分发挥参加伙伴的主动性，一起以书为镜，共同探讨，并形成自己的理解，提升对成长型思维的认知，提升家庭教育的实力。因此，需要大家做好预习与复习，每周需要提交学习报告与实践体会。

进入十二月，我们迎来了一本新书《象与骑象人》，这是积极心理学中最重要的经典之一。幸福不是一种假设，是真实存在的，是完全可以实现的。乔纳森.海特是位值得信赖的优秀导师，跟随着他的步伐前行，由他领着我们认清关于道德的真相，领着我们辨析古老智慧的真伪，最终，便可抵达幸福的彼岸。

能够接触到这样理念的教育工作者跟家长真的是非常幸运的，感谢积极心理学的引领，让我们有了一片更开阔的天空，更肥沃的大地。

我们的生命很宝贵，来到呦呦韵律学习空间，那我们就要真正学到可以帮助我们的知识，而不是闲聊天，而是团体共同成长，解决教育孩子的困惑。

欢迎您加入【第四十五期】杭州积极心理学读书会，我们以精神韵律，「智」造幸福‌‌的主题来开展线下读书会活动。希望可以通过话题讨论，文本深入学习，交流体验感受来了解积极心理学带给我们生活的幸福感！

本期读书会是第2次领读第4本书《象与骑象人》，请书友们提前购买好书，并把书带到现场哦

本书核心内容: 这是一本积极心理学领域的经典著作。作者将现代智慧与古代智慧、宗教与科学、东方与西方、自由与保守交织在一起，引导我们从人类心理机制的角度去积极、理性地寻找幸福和人生的意义。

第一，为什么我们会不幸福；第二，追求幸福的科学方法是什么；第三，如何超越自我的局限，实现人生的升华。

这本书的作者乔纳森·海特，是积极心理学的先锋派领袖，被人们称为“21世纪最不应该被忽视的心理学家”。他的这本书《象与骑象人》也被称为最近十年来最重要的积极心理学著作。而这本书的议题“幸福”，是人们自古以来就关心的话题，可是关于如何才能获得幸福这个问题，古今中外议论纷纷，没有定论。

那现代心理学是如何看待这一问题的呢？这就是今天要讨论的话题，我们将从三部分介绍：第一，为什么我们会不幸福；第二，追求幸福的科学方法是什么；第三，如何超越自我的局限，实现人生的升华。让我们一一来看。

这本书的隐喻【象与骑象人】本身就预示着人生的多样性与多变性。不同于生物计算机或驾驭汽车的隐喻，好像我们理想的状态是一输入指令就执行，或者一踩油门就前进，要是人生如此，该多好啊，可惜并不是。

那如何过好这一生呢？如何更好把控自己的命运，更幸福地生活。海特給了我们一个他从古今中外总结出来的答案，我们一起来好好品品，学以致用去践行。

杭州积极心理学读书会

本学期每月共读一本书，4个月共读4本书

——“积极心理学之父”塞利格曼幸福五部曲：

《 园丁与木匠 》

《孩子如何学习》

《孩子如何思考》

《象与骑象人》

《终 身 成 长》

友情提示:参加读书会的伙伴们可以先听书了解书的内容。

领读人：王洁

清华大学积极心理学指导师

时 间：12月8日周二上午9:30-12:30

地 点：杭州·采荷嘉业大厦905

【呦呦韵律学习空间】（地铁：庆春广场站E出口向前50米即到，停车5元/小时。）

杭州积极心理学读书会流程：

1.自我介绍

2.开启话题

3.深入文本 第4本书《象与骑象人》

4.静心习茶

5.育儿交流

6.留言合影

温馨提示：‌‌

1.请在本吧报名或通过海报二维码报名，名额限定10位。

2.本读书会线下活动单次收费88元,四次连报272元一一主要用于场地和茶果。活动开始前一天会邀请加入读书会群收取费用，还有其他相关通知也会在群里发布。

3.本期读书会是第2次领读第4本书《孩子如何思考》，请参加的书友提前购买好书，并把书带到现场哦！

4.为保证活动质量，请之前提前10分钟到达课程场地，保证活动参与的完整。