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❤️千里奔赴，名师分享，洁丽老师线下见面会!（上海站）
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学习的过程中，如能得到名师指点，
就能大大降低学习路上的“踩坑”概率。
瑜伽的修习过程也是如此。
在这个快节奏的时代，
要想提高学习实践的效率，
结识一位真正懂瑜伽的专业老师，尤为重要。
“把传授瑜伽，当做是与人分享珍宝一样重要，掌握专业知识，怀着对学员的关爱和体贴，指导学生安全有效地练习瑜伽，帮助他们达到个人的最佳健康状态。”
——蕙兰瑜伽姿势教学宗旨
蕙兰瑜伽全国姿势教学总监廖洁丽老师，就是这样一位良师，她的教学风格亲切有爱，在蕙兰瑜伽的直播中，总是将自己所知的瑜伽干货倾囊相授，让人受益匪浅！
应广大瑜伽爱好者的热忱邀请，直播间屏幕上的女神——谦卑有爱温柔美丽的戈文达·达西（廖洁丽老师）将莅临上海，与大家零距离面对面的交流，机不可失哦
戈文达达西（廖洁丽）老师
她温柔亲切，教学风格专业细致，教学内容丰富。擅长分享如何将瑜伽生活方式的各项练习和技法运用到日常生活的各个环节中；
她的课程将养生智慧与瑜伽生活方式完美融合，更懂得根据季节变化挑选食材，结合食疗美生，达到内外兼修的效果。
瑜伽饮食调理身体，安全有效的方式锻炼，舒缓身心、减压放松，优质睡眠，体重控制，孕期及产后保健，提升先天自愈能力；
她最大的心愿就是协助张蕙兰老师，帮助更多人获得身心全面健康❤️
☜ 活动主题 ☞
『认识身体 · 顺势瑜伽秋季养肺 · 提升免疫力 』
✨让瑜伽成为每天的活力泉源✨
本次活动您将收获
重新认识自己的身体
正确评估并调整体态
安全有效的练习方法
优质健康睡眠
秋季养肺的方法
提升免疫力，保持健康体重
健康快乐均衡的生活方式
结识一群阳光的新朋友
【活动时间】
2024年9月7日（周六）
【活动流程】
09:00~09:30 报到
09:30~09:40 开幕
09:40~12:00【认识身体，学习正确的瑜伽姿势练习方法】
12:00~13:00 午餐
13:15~14:00【收获优质健康睡眠】
14:00~15:30 瑜伽语音冥想
15:30~16:50【学秋季养肺，提升免疫力】
16:50~17:00 合影留念&活动结束
【活动费用】
活动费：368元/人（含餐费88元）
优惠价：328元/人（含餐费88元）
早鸟价：288元/人（含餐费88元）
*为预留活动准备及餐厅备餐时间，退费限定为9月5日中午12点前，谢谢理解！
温馨提醒：
课程中老师会讲到如何运用辅助工具练习瑜伽姿势、调理身体，为了更加安全、卫生，同时能够有完整的体验，身体僵硬的可以带瑜伽砖、瑜伽带；O型腿的可以带瑜伽小球；X型腿或扁平足可以带弹力圈；颈椎不好的可以带按摩球。
【活动地点】
上海白厦Pagoda君亭设计酒店二楼海棠亭
上海市普陀区桃浦路210号（地铁11号线上海西站5号口出步行600米即可到达活动酒店）
❤️联系人：
露露：153 0092 7268
— 温馨提示 —
1、本次活动为成人、及≥14岁以上的小孩准备，为了课程体验感更佳，不建议携带14岁以下的儿童；
2、可穿着宽松舒适的衣服，以便练习瑜伽姿势；
3、因有场地等费用，如有退款，请在活动开始前2天即2024年9月5日 12:00分之前提交；
4、家长是孩子的第一负责人，请家长照顾好自家小朋友~
5、如您有发烧、感冒等身体健康状况，请不参加本次活动。
本次活动由当地瑜伽爱好者自发组织，为非盈利性质的活动。热情欢迎您，也恳请您理解活动提示和遵守。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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