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在静默中与自己连接、相遇——沐美静心日
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发起初心
初次接触安静，是在2017年的秋天，开始踏上学习之路，跟随许盛源老师。那时，我们每次的工作坊是三天两晚，在每天的早上，老师都会布置安静早课，提前一个小时，大家到达教室，老师已经将安静的主题写在白板上，会禁语一个小时，这个时间，只和自己待在一起，你可以选择任何方式，可以在房间里，可以行走，可以在室外，倾听自己内在的声音。
而当我们一个小时回来后，总会有些觉察让我们心生愉悦，而那种身心合一，只关注自己的感受让我们到现在还在留恋！我想每一个从旅程班归来的伙伴，都会对安静这一环节心生向往！
而当我们在做助人工作后，更能体会这种与身心连接的重要性，所以，我们想在这个深秋，提供一个安全、尊重、敞开、倾听的场域，让我们可以一起与自己连接，互相滋养。
活动介绍
很喜欢徐云师姐在她的安静活动贴中写的一段关于“安静”的介绍：
安静的习惯可以创造一个空间，能够容纳自己那些受创的感受，而不再需要被这些感觉所驱使去行动。这样一个过程需要相当的时间，但是当我们不再压抑自己的恐惧，不再试图透过任何借口逃避恐惧时，我们才能够稳定的成长。
生命到一个阶段应该停止向外的追寻，学习体会上天的美意，接受生命中已经拥有的东西，也自在于生命中没有的事物。
留给自己一段时间，带上本子与笔，找一个不被打扰的空间，安静下来，聆听自己内在的声音。
聆听生命，不掌控生命。
在安静中，看见自己，跟自己的心更加的靠近。
安静在我们生命中有着深远的意义和非常落地的帮助，能够发挥如此大的威力，需要两部分组成：
1、安静过程本身
2、安静过后的交流
独自安静使我们与自己在一起，而互动给我们与他人连接创造机会，在这样的过程中彼此滋养心灵，共同成长。
一开始就深深的被师姐的这些词语吸引，曾经想着如果我们在合肥，可以有这么一个空间，这么一个群体多好！也一直在寻找这个合适的时机，而在这个特殊的2020的深秋，内心的那种渴望更加迫切，老师的一句话更让传奇三美行动起来，他说：“反正呢，就当给自己做个安静日，有人陪你们一起安静就更好了！”更促成了这件事。因我们都是受益者，我们更希望将这种方式传播给更多的伙伴！每个人都不孤单，我们可以一起！
随着沐美心灵之家慢慢稳定，我们讲安静日改为沐美静心日，在这里，我们可以体验正念、静默、书写......
期待大家一起来
陪伴者：张彩红
美国正面管教家长讲师
国际认证鼓励咨询师
SI家庭教育顾问
家庭图解读师
直感教练
许盛源导师生命成长种子师资
彩虹之家发起人
将近四年的个人成长体验，许盛源导师旅程班学习及助教经验，愿意陪伴更多的生命一起走向生命成长的道 路。
陪伴者：李丰萍
许盛源导师生命成长种子师资
家庭图解读师
国际认证鼓励资询师
《拥抱你的内在小孩》成长小组课程设计和带领人
二级灵气能量疗愈师
正念冥想修习者，带领者
陪伴者：韦君
国际认证鼓励咨询师
SEL社会情感技能讲师
家庭图解读师
正面管理家长践行者
非暴力沟通实践者
许盛源导师生命成长种子师资
【具体事项】
时间：周四9：30——11：30
地点：合肥政务区潜山路188号蔚蓝商务港D座1108室
流程：1、签到
2、主题公布
3、安静（止语）
4、分享
主题：每周不同的主题
报名：每周活动前直接在互动吧报名缴费
费用：49元/一次
咨询：13966775341（微信同号）
往期回顾：
第一期：
学员反馈：
安静日体验有感
在彩虹老师的推荐下，我参加了这次好奇的安静日活动！
在丰萍老师的指导下，我们回到此刻正在发生的每一件细微的事情，
如我们拿起水杯，闻到清香的大麦味，茶水在水杯里来回晃动，晶莹剔透，放在唇边等它慢慢湿润唇角，当它渗入口腔淹没每颗牙齿和味蕾的时候，身心的舒畅由此展开而来！
让心情回归到当下，是静下来的重要前提
静下来，发现了一个崭新的我，发现这个时刻自己不是平时的自己，此时的自己是新鲜的、熟悉的、陌生的感觉！
生活中，我们一直没有照顾到这个自己的影子！还以为那个忙碌的自己，就是真实的自己!
当40分钟安静时间结束，我们敞开心扉，叙述自己当时内心的每一个波动和情感！
等我描述完我的感受后，我居然感动了自己，眼泪夺眶而出，没有要止住的意思！
这个过程结束后，好像内心空旷了，身体轻浮了很多！超其妙的感受！
感谢彩虹老师的创办，我们经历了一次有趣的、新奇的，神奇心灵旅程！
如果没有来亲身体验，我一定认为，安静我也会啊！那个很简单，坐在那里就好啦！
可是，实际上你会发现没有专属的空间，专属的引导，专属的时光，你真的就是在胡思乱想，发发呆而已！
这就是听唱片和演唱会现场的区别吧！
那是一个让你身心深入，酣畅淋漓的奇妙旅程！
—— 芳
第二期：
第三期：
第四期：
第五期
第六期：
第七期
第八期：
【温馨提示】
记得带好水杯、本子和笔、照顾好自己！
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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