翻转师（重庆）俱乐部

【万人翻转共读大会】

第九期、第十期

“阅读马拉松”来啦！

        为迎接“423”世界读书日，帆书翻转师（重庆）俱乐部【万人翻转共读大会】特别举行本次“阅读马拉松”活动。欢迎喜爱读书的各位书友共同参与，享受阅读的乐趣。让读书点亮生活，我们点亮重庆！

一、活动参加办法及福利

1. 链接中报名成功，并添加工作人员微信，备注“阅读马拉松”，即可入群参与活动。

   
   

2. 时间：本期共读设置20天内完成两本书，即4月10日-30日。

   
   

3. 费用：占位费1元（报名费不包含线下活动费用，线下活动仅收取场地茶水费等）
   

   
   

4. 共读规则：

   （1）每天阅读相应文字，并输出不低于200字的文字（包括且不限于提出问题、回答问题、阅读感悟、参与讨论交流等）；

   （2）阅读过程中至少参加主办方组织的线下活动2次；

   （3）线下活动包括：运动跑步（周内1次、周末1次，具体时间共读群内通知）；  线下读书分享交流或者翻转课堂

   
   

5. 本期共读活动打卡全部完成者，即可获得三重福利奖品：

   【帆书】翻转师重庆俱乐部赠送实体书一本（书籍随机打卡前5名可获得）

   【帆书】“樊登讲书”14天VIP权益卡一张（打卡前10名可获得）

   【帆书】“李蕾讲经典”明信片一张（打卡全勤者可获得）

   
   

6. 以上打卡福利可以累计获得，评选规则最终以群内宣布规则为准。

7. 报名成功，请务必添加工作老师微信：13983964252，备注：“世界读书日”阅读马拉松

   
   

二、共读书籍简介

【内容简介】

为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！

想改造失控的大脑吗？快系上你的慢跑鞋，就能工作顺利、学业进步、心情好！

做事不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，

请注意，你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了！

听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说！《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。

请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！

几十年前，库珀发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在《运动改造大脑》一书中，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢您的付出，并加倍回报给你。

别怀疑，你绝对有能力改造自己的大脑！

想改善智商与心智吗？先穿上你的慢跑鞋吧！

【内容介绍】

      这部书就像一场完美的旅程，教我们如何好奇、思考和观察，让我们重新对生命充满热情。

      旅行是什么，德波顿并不想急于  提供答案，旅行为什么，德波顿似乎也不热心去考求。

      但释卷之后，相信每个读者都会得到一种答案——这答案，既是思辩的，也是感性的，既酣畅淋漓，又难以言说。

      因为，它更像是一种情绪 ，令人沉醉而不自知翻开这本书，你踏上的将是一次异乎寻常的阅读旅程。深信德波顿无处不在的智慧和机智将影响甚至改变你对旅行的看法，并有可能改变你日后的旅行心态和旅行方式。

      德波顿是一个知识渊厚且富有逻辑思辨能力的作者。

      他曾经是大学的哲学讲师，有着深厚的哲学素养，从苏格拉底、洪堡，到爱默生、尼采，他都有过系统的阅读。

       此外，对西方文学和艺术作品，他也有广泛的涉猎。因此，在论及“旅行”这一近平陈词滥调的题材时，他不仅时时表现出理性的悟觉，而且还能结合福楼拜、波德莱尔等文学家的创作，参照凡·高等画家的作品，多方位地观照“旅行”、剖析“旅行”。

与一般的旅行推介不同，该书并没有那些收拾行装，旅程当中需要注意的问题等琐碎的事情。

在这本书中，作者刻意把旅行写成一种精神上的体验，而不是肉体上的奔波。

在不同地点的旅行过程当中，也有大量曾生活在此地的文艺家的回顾，记录作者自己心灵的历程。

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