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清凉避暑赵云山邀你来 初级桨板训练营
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恰逢玩水季节,现在不玩更待何时?
喜欢亲近大自然吗?
喜欢强身健体吗?
喜欢亲子互动吗?
学习一项全球时新的水上桨板运动技能
获得水上救援知识,放下手机,远离游戏,解放双眼,绿色假期,释放压力,磨炼意志,塑造竞争意识,提升抗挫能力,收获友谊,享受欢乐……
清 凉 避 暑 赵 云 山 邀 你 来!!
@喜欢户外水上运动的小伙伴们
江浪桨板训练基地 ,位于南川与武隆交界处,海拔1300米~1900米,距重庆主城130公里。
生态好:森林覆盖率95%以上,负氧离子是重庆主城的120倍以上,拥有世界规模生长的六大奇葩杜鹃之一的阔柄杜鹃和十多个种类的其他杜鹃等。
朝闻鸟鸣,晚看夕阳,美不胜收
水质优:饮用和生活用水均为山涧水,TDS值在20左右,达到纯净水标准。
人文好:当地居民勤劳朴实,友善诚信
是重庆市内外游客向往的避暑纳凉、休闲观光、度假养生的首选目的地。
这里的气温比主城区平均低10度左右,夏天不用空调,晚上需要被子,没有蚊子
山庄训练营基地介绍
重庆武隆赵云山茶花庄园
(重庆江浪桨板夏令营训练基地)
7、8月气温仅24~26度,非常适合运动避暑度假!
基地配有4500平米山泉水室外游泳池,标准篮球场,室内训练场,会议室,室外攀岩场地,CS激光枪对抗野战场地,4000平米草坪露营基地,乒乓球台球等训练及娱乐设施。
训练基地蓄满纯净山泉水4500平米
清澈透底,池中水质达到饮用标准
专门用于桨板技能培训
桨板是现时最热门的水上运动之一
一桨一板
不论孩子,还是成人
都非常热爱
初级桨板训练营
共4天4夜,包含:
桨板运动国家等级培训
穿插系列活动:
军事训练射箭或真人CS | 篮球活动 | 风力发电观光 | 农业生产体验活动 | 篝火烧烤晚会
桨板培训考核合格根据进度由国家体育总局水上运动管理中心审核并颁发 桨板运动水平等级证书
营训地点:重庆武隆赵云山江浪桨板夏令营基地
招生人数:5人成团(每期限20人)
招生对象:7岁-55岁,适合中等强度户外承受能力,要求身体素质良好,无各类先天性疾病及传染病;注:如曾做过手术,需提前告知。
学员等级认证优势
★体育技能评定加分
★可申请国际或国内优质初高中特长生
★三星级学员可参加晋升教练员资格培训
★二星三级学员(L3)优先参加国内外高级别赛事
★赛事取得名次可获得国家级运动员等级证书
泸州11岁小朋友,参加体育总局2021年全国桨板U系列赛获得个人桨板赛第四名,申请到国家二级运动员证书
重庆江浪桨板青少年队黄驿博同学(右一)在桨板特长生选拔赛中获得第一名,顺利考入两江新区重点中学
营训费用:
1. L1~L2连训:2480元/人(4天4夜)
2. L1~L2连训:1980元/人(2天2夜)
3. L3培训优惠价 :800元/人
4. L4培训优惠价 : 800元/人
5. 家长陪同:220元/人/天(可参加部分活动),按天数计算类推。
报名截止时间:7月31日
因避暑旺季,食宿需在此前提前预定,否则无法提供,报名从速。
费用包含:
活动期间的住宿费
活动期间的早中晚餐费,每日饮用水、水果
教练,生活老师,营地导师及其他工作人员全程教学和陪同
专业课程教学,器材使用,证书发放,涉及的场地使用
营训服装费用
赠送50万人身意外保险
费用不含:
行程外等其他消费支出及个人消费
往返营地的交通费用
费用不含发票,如需开发票需额外支付税金
优惠政策:
约伴省钱:3人拼团立减200元/人,可联系组织方返现。
自带桨板:俱乐部购板自带,优惠200元,自己的桨板使用起来会得心应手
个人装备建议
1,鞋品:涉水鞋,沙滩鞋,潜水均可
2,衣服:长袖防晒衣裤,遮阳帽子,防晒用品,太阳镜
3,需带运动鞋(爬山和早操用),长袖体恤(早晚温差大),饮水杯,浴巾等
日期 | 时间 | 活动项目 | 备注 |
8月3日 星期三 | 18:00 以前签到 | 1.自驾前往营地签到,整理内务。 2.开营仪式 :认识队友;参观基地熟悉环境;桨板项目介绍;体能测试 | |
8月4日 星期四 | 上午 | 1.队列训练 2.Level 1-水上安全知识、理论知识培训;桨板安全规则 | |
下午 | 桨板课程Level 1技术讲解及练习 | ||
8月5日 星期五 | 上午 | 1.拉伸热身训练+分发器材 2.桨板课程Level 1练习及考核
| 技术考核:选择5个动作,要求动作标准,方向准确。 安全考核:口述L1级别学习的安全知识要点,要求完整表述,重要内容不得省略。 |
下午 | 根据情况安排风力发电观光、真人CS、农业生产体验等其中之一的活动 | ||
8月6日 星期六 | 上午 | 救援知识讲座;Level2-安全知识、理论知识培训 桨板课程Level 2或Level 1加强练习 | 根据学员掌握情况进阶学习L2 |
下午 | 1.热身训练+分发器材 2.桨板课程Level 2,了解Level 3技术动作 | ||
8月7日 星期日 | 上午 |
桨板课程Level 2练习及考核 | 考核要求同上 |
下午 |
短训营总结,自驾返回 |
考核说明:技术动作考核共计两次机会,两次均未完成则视为不合格。需再次上课、考核,无补考。
L3、L4根据报名情况按每次6课时安排在训练日中。
课程可能根据天气,场地等原因做适当的调整,最终行程安排以开营发布为准
03
课程目的
1、掌握一项新的水上运动的技能。
2、课程以体验、感知、学习、游戏、互动多位一体的课程设计让孩子了解掌握水上安全知识、水中自救、桨板初级划行和各类花式玩法。
3、借助桨板这种对关节无硬冲击的项目达到强身健体的目的,锻炼孩子的平衡性和协调性,磨练意志及团队配合能力,极具学习性和体验性。
4、在娱乐的同时还可以考验身体的平衡力和协调能力
5、学习独立生活,感受集体生活的团队意识。
欢乐与收获……
告诉我你很优秀
SUP桨板丨水上安全丨水上救生丨桨板竞速理论知识丨基础技能丨进阶技能丨高阶技能水上救生丨桨板竞速欢乐与收获……
诉我你很优秀
掌握独立安全上、下桨板技巧、
从基本桨法、跪姿划行、
到转换姿势、站立、转向、板上移动,
从炫酷的水中翻板和水中上板、
到安全落水、求援、急救常识等安全意识……
当你掌握了基本的技能后,整片水域都是你玩乐的地方
退款事项:
1、开营前4天内退出的,扣除标准费用的20%后退还余款;
2、开营前2天内退出的,扣除标准费用的30%后退还余款;
3、开营后退出的,将不予退款;
4、如行程临时有冲突可协调调换营期。
注意事项:
1、为保障安全,桨板活动全程必须都穿着救生衣,参加者不要求会游泳,落水不要慌张,因为有安全脚绳和浆板相连。
2、热爱大自然、喜欢SUP桨板运动、爱护生态环境。
3、有团队精神,能服从安排及指挥。
4、在户外活动中坚持团队互助精神、互相帮助。
安全免责:
1、户外运动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力和经验选择参加;
2、选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及第三方设施的风险;
3、对于活动中可能出现的意外事故,属不可预知或及时预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付;
4、除自负其责外,还应对因此给他人造成的损失负责。
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