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【永中党群】片刻间真实的爱上自己--全民健身活动
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上一次，内心真正感受放松、舒畅、满足和喜悦，
那是多久前的事了？
现代人每天都活在海量信息、频繁的人际互动中，将身心推向交感神经亢奋的状态，而且，是长期、持续的亢奋。每天从睁开双眼到上床睡觉，工作的烦恼、学业的焦虑，或是人际关系的紧绷、健康的担忧，时刻围绕着自己。街道的工作更是烦琐，繁忙，但再怎么忙碌，还是要坚持锻炼哦！为了更好地营造全民健身的氛围，也为了让街道同事在工作之余，能加强锻炼，放松身体，永中党群邀请了“银吉姆健身房”教练，来教大家一起动起来。
中午~~不要吃了就坐着，不要吃了就躺着，不要吃了就瘫着。
动起来，来跟着教练动起来！！！
主题：片刻间真实的爱上自己
时间：周二（5.10）12:15-13:15
地点：永中街道党群服务中心（街道三楼310室）
课程内容：办公室肩颈康复训练（第一节）
课程对象、人数：街道内部职工（30人）
学员准备：简单宽松的衣服或者是运动服、运动鞋、水杯
教练介绍：姚一权（Airon）
教练资格：派康健康中心一级筋膜刀、肌骨疼痛处理认证、意大利筋膜手法L1/L2/L3、一步完美体态认证、少儿体适能认证、国家职业资格认证、高级私人教练认证、PM专项训练认证、CPR急救认证、营养师认证、健衡康复认证银力康复认证
教练擅长：肌骨疼痛、运动康复、体态矫正、青少年体适能、增肌、减脂、塑形
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