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智萌小记者“亲子瑜伽，共享时光”温情拓展实践活动
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一、活动主题：智萌小记者“亲子瑜伽，共享时光”温情拓展实践活动
上党区申老师：18635530031
壶关县关老师：18636542843
平顺县郭老师：15935558571
襄垣县杜老师：18535535534
长子县李老师：18203459016
屯留区冯老师：13453530643
潞城区王老师：18903553010
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进中国、登陆上海。非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展！
据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。
对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻炼平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。
此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。
小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。
如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。
除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。
九、注意事项：
1、参加活动的小记者提前十分钟到达现场签到。
2、保持良好活动秩序，维护小记者良好形象。
3、小记者自带水杯，自带口罩，建议自带拖鞋，瑜伽服或者轻便衣服。
4、至少一名家长陪同。
5、市区活动，提前规划好出行计划。
6、活动结束后由家长在微信群分享本次活动小记者体验感想。
十、长治圣玛瑜伽形象管理中心
圣玛瑜珈，国内最具专业内涵及文化品味的瑜伽品牌。服务良好，广受好评。
圣玛瑜珈在教学中，不仅强调瑜珈体位与动作的重要性，更注重调息及冥想对于人体内在系统的调整。并独家开发瘦身瑜珈、理疗瑜珈、舒心减压瑜珈等对现代人有实用意义的功能性瑜珈。努力帮助学员建立健康瑜珈生活方式，从而使练习者的身体由内向外的清洁健康，并达到身心和谐统一的最佳状态。
圣玛瑜珈不仅是教授瑜珈技术的地方，更是传播健康理念、弘扬瑜珈文化的中心。秉承“传播健康能量、提升生命境界”的使命。圣玛瑜珈所有教练均是专职老师，不仅通过严格、专业的资格认证，拥有多年教学经历和丰富的教学经验，更潜心钻研东方文化，兼具瑜珈奉爱精神，真正从内心关爱、影响、帮助每一个人。
另外，圣玛瑜珈形象管理中心旗舰中心在硬件上更上一层楼，用心打造生态瑜珈空间。坐落于长邯北路，占地面积400多平方米，拥有多间超大专业的景观瑜珈教室及专业的舞蹈场地，闹中取静，愉悦身心；更拥有先进专业的远红外地暖系统，追求“暖人先暖脚，温足凉顶”的东方养生境界，令人在寒冷的冬日也能倍感舒适温馨，尽情享受瑜珈。
圣玛瑜珈目前在长治地区也是学员最多、人气最旺的专业瑜珈会馆。
十一、关于我们：
长治智萌小记者是以组织孩子们以小记者的视角进行丰富多彩的社会公益、社会实践、职业体验和户外拓展活动。我们立足地方资源，与各媒体深度合作，通过沉浸式实践活动提高孩子综合素质，锻炼孩子表达和交流能力，增加课外知识，每周一场体验活动培养孩子好奇心和求知欲，为孩子提供展现自我，锻炼自我的平台，使孩子更加自信、更加优秀。4～15岁儿童均可报名。
可免费为各学校及各班级定制专场实践活动
咨询电话：杨老师15835155789（同微信）
感谢圣玛瑜伽形象管理中心为小记者提供社会实践机会。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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