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反焦虑的六个心理学思维
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课程背景：
如今，很多人都会因为生活节奏的加快，工作压力的逐渐增加，从而产生各种各样的情绪压力，这种情绪压力会逐渐转变成生活中的负能量。多数人会因为各种各样的事情产生大大小小的忧虑，以及产生各种焦虑的情绪，对自己的身心健康以及家庭的和谐发展造成一些阻碍。因此，学会如何放松，如何缓解焦虑，是对自己健康的保障，也是对家庭和谐的负责。
课程主题：
反焦虑的六个心理学思维
课程大纲：
超越情绪——从智性到心性
1.深刻了解情绪及情绪模式
2.正念情绪焦点转移（MEFT）
3.未来时间疗愈法（FTT）
4.识别优势及刻意练习
5.人生多重角色觉察扮演
6.改善语言与行动方向
培训对象：各阶层人员
讲师简介：刘志斌
1、刘志斌老师先后供职中国移动、FESCO深圳、北美交流中心、红桃网等多家机构，担任经理、总监、总经理助理、总经理等职；
2、长期从事人才研究、招聘猎头、培训咨询、薪酬福利、市场营销、IT运营、生涯咨询等工作，多次参与中国国际人才交流大会组织工作；
3、曾协办深圳市第七次海外招聘活动（洛杉矶、旧金山），曾受邀赴英国、日本、香港等地作专题讲座。
l 全球职业规划师，清华大学、香港大学等众多高校职业生涯教练
l 深圳市首批创业导师、3W鹰学院创业导师
l 全球6秒钟情商领导力认证讲师
l 上海交通大学创新人力资源导师
l 国家二级心理咨询师，DISC性格测评导师
l 2015年度网易&中华讲师网“中国百强讲师”
l 广东省人力资源研究会理事、客座研究员
l 招聘兄弟会华南地委、中国创新研究所特邀心理学与创新导师
l 深圳市人力资源服务行业优秀职业经理人
联系我们：
活动时间：2018年3月24日 13:30-16:30
活动地点：常熟企业服务产业园三楼大教室（勤丰路、衡山路交叉口）
联系人员：久诚商学院 李沛
联系电话：15851518388（微信同）
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