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【线下拆书】拆书帮南京玄武分舵拆书演武场20241221
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你将收获：
1. 拆书基本方法论、现场沉浸式拆书体验（角色扮演、场景演练、微行动学习等互动式学习体验）。
2. 爱学习、优秀同频伙伴们的深入交流，互动结识。
3. 教你如何正确提出请求。
4. 帮助你消除人际沟通中的误解。
5. 帮助你用工具快递有效地克服日常不良情绪，预防或者战胜抑郁。
6. 教你新的负面反馈方法，让别人愿意听又愿意做。
活动流程：
1、自我介绍（三个标签）5min左右
2、拆书法简介，拆书活动规则介绍 5-10min
3、拆书家带拆环节 2.5h左右
4、主题深度探讨 25min左右
5、观察家点评反馈 10min
6、全员合影留恋
拆书简介：
拆书法：底层模型RIA便签读书法- 来源《这样读书就够了》作者：赵周
拆解书籍一：《赞扬与责备》时长：15-20分钟
在每天的沟通中，我们都会接受到来自别人的赞扬和责备。而心理学家-特丽.阿普特，通过30年的研究，深刻的探讨赞扬与责备在日常生活、工作、家庭以及社交媒体等各个领域的运作机制。并教会了我们一个新的负面反馈方法，三明治法，使夸奖恰到好处，让批评利人利己。
拆书家【小溪】带你拆解《赞扬与责备》，通过使用三明治法，让你的负面反馈别人愿意听又愿意做。
拆解书籍二：《正面管教》 时长：50-60分钟
孩子拖拉磨蹭，没有主见，一味跟随，看似乖巧听话，却在某个点上，情绪大爆炸，一味说“不”，怎么办？如何培养孩子的主动性？孩子之间有矛盾怎么处理？孩子不听家长老师的话，怎么办？
拆书家吴兴珠带你拆解《正面管教》，使用启发式提问培养孩子的主动性;使用解决问题的4个步骤解决问题、化解冲突、迎接挑战！
拆解书籍三：《非暴力沟通》 时长：20-25分钟
《非暴力沟通》是马歇尔·卢森堡博士所著，它不仅仅是一本书，更是一种生活方式和沟通方式。被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践之一，6000万人次的阅读量，核心思想是基于同情心的沟通模式，即“非暴力沟通”，学习区分请求和要求，让你的人际关系更好，生活更精彩。
拆书家【余火】带你拆解《非暴力沟通》，通过学习科学的沟通方法和技巧，帮助我们更好地理解和满足他人的情感需求，从而改善各种关系。
拆解书籍四：《新情绪疗法》时长：80-90分钟
你是否有的时候会感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？感到情绪低落，苦恼忧伤。兴致索然？心中盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得生活没劲；你发现自己习惯逃避；你有完美主义倾向，不满意自己；你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办？思维决定情绪。
拆书家【高庆茹】带你拆解《新情绪疗法》，会告诉我们简单有效的原则和技巧。帮助我们深挖抑郁背后的情绪根源，学会掌控日常摇摆不定的不良情绪和自我否定行为。
常见问题：
Q:是否要看完书，自己带书？
A:不用，自己看过最好，没看也没关系。现场拆书家会给到
小伙伴们书中拆页现场阅读。
Q:参加拆书帮活动（如果是第一次参与）有什么注意的事项？
A:
1、提前5-10分钟到达现场，开场有自我介绍互相认识环节，同时有拆书法简要讲解。
2、提前抽空阅读赵周老师《这样读书就够了》这本书，有助于现场理解拆书。
3、现场积极参与分享互动，“拆书越参与收获越大！”
温馨提醒:
请非拆书帮会员的小伙伴不要误报拆书帮会员名额，到活动现场依然需补交费用。
1.每人只可为自己报名，不得为他人代报名。
2.报名后临时有事，可以在活动开始前一天，通过互动吧APP退费，逾期活动费用不再返还。
3.报名过后临时有事，可以在活动开始前24小时联系：本月轮值主席 张名纹，电话/微信：13951827671，安排退费，逾期活动费用不再返还。
活动场地名额有限哦~~~期待爱学习，爱交流的你积极参与哦~~
往期活动：
小贴士：拆书帮是什么样的组织？拆书家是做什么的？拆书法是什么？
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
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