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互动吧-【线下拆书】拆书帮南京玄武分舵拆书演武场20241221

【线下拆书】拆书帮南京玄武分舵拆书演武场20241221

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你将收获:

1. 拆书基本方法论、现场沉浸式拆书体验(角色扮演、场景演练、微行动学习等互动式学习体验)。

2. 爱学习、优秀同频伙伴们的深入交流,互动结识。

3. 教你如何正确提出请求

4. 帮助你消除人际沟通中的误解。

5. 帮助你用工具快递有效地克服日常不良情绪,预防或者战胜抑郁

6. 教你新的负面反馈方法,让别人愿意听又愿意做。

活动流程:

1、自我介绍(三个标签)5min左右

2、拆书法简介,拆书活动规则介绍 5-10min

3、拆书家带拆环节 2.5h左右

4、主题深度探讨 25min左右

5、观察家点评反馈 10min

6、全员合影留恋


拆书简介:

拆书法:底层模型RIA便签读书法- 来源《这样读书就够了》作者:赵周


拆解书籍一:《赞扬与责备时长:15-20分钟


在每天的沟通中,我们都会接受到来自别人的赞扬和责备。而心理学家-特丽.阿普特,通过30年的研究,深刻的探讨赞扬与责备在日常生活、工作、家庭以及社交媒体等各个领域的运作机制。并教会了我们一个新的负面反馈方法,三明治法,使夸奖恰到好处,让批评利人利己。
      拆书家【小溪】带你拆解《赞扬与责备》通过使用三明治法,让你的负面反馈别人愿意听又愿意做。


拆解书籍二:《正面管教 时长:50-60分钟


孩子拖拉磨蹭,没有主见,一味跟随,看似乖巧听话,却在某个点上,情绪大爆炸,一味说“不”,怎么办?如何培养孩子的主动性?孩子之间有矛盾怎么处理?孩子不听家长老师的话,怎么办?

拆书家吴兴珠带你拆解《正面管教》使用启发式提问培养孩子的主动性;使用解决问题的4个步骤解决问题、化解冲突、迎接挑战!


拆解书籍三:《非暴力沟通 时长:20-25分钟


《非暴力沟通》是马歇尔·卢森堡博士所著,它不仅仅是一本书,更是一种生活方式和沟通方式。被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践之一,6000万人次的阅读量,核心思想是基于同情心的沟通模式,即“非暴力沟通”,学习区分请求和要求,让你的人际关系更好,生活更精彩。

拆书家【余火】带你拆解《非暴力沟通》,通过学习科学的沟通方法和技巧,帮助我们更好地理解和满足他人的情感需求,从而改善各种关系。


拆解书籍四:新情绪疗法时长:80-90分钟


你是否有的时候会感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?心中盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲;你发现自己习惯逃避;你有完美主义倾向,不满意自己;你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办?思维决定情绪。

拆书家【高庆茹】带你拆解新情绪疗法会告诉我们简单有效的原则和技巧。帮助我们深挖抑郁背后的情绪根源,学会掌控日常摇摆不定的不良情绪和自我否定行为。



常见问题:

Q:是否要看完书,自己带书?

A:不用,自己看过最好,没看也没关系。现场拆书家会给到

小伙伴们书中拆页现场阅读。


Q:参加拆书帮活动(如果是第一次参与)有什么注意的事项?

A:

1、提前5-10分钟到达现场,开场有自我介绍互相认识环节,同时有拆书法简要讲解。

2、提前抽空阅读赵周老师《这样读书就够了》这本书,有助于现场理解拆书。

3、现场积极参与分享互动,“拆书越参与收获越大!”


温馨提醒:

请非拆书帮会员的小伙伴不要误报拆书帮会员名额,到活动现场依然需补交费用。

1.每人只可为自己报名,不得为他人代报名。

2.报名后临时有事,可以在活动开始前一天,通过互动吧APP退费,逾期活动费用不再返还。

3.报名过后临时有事,可以在活动开始前24小时联系:本月轮值主席  张名纹,电话/微信:13951827671,安排退费,逾期活动费用不再返还。

活动场地名额有限哦~~~期待爱学习,爱交流的你积极参与哦~~


往期活动:

小贴士:拆书帮是什么样的组织?拆书家是做什么的?拆书法是什么?



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