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  【健普森游泳健身】现限时抢购“一折健身月卡”，“活动名额限制199名，超出199名外原价办理！！办理本店特惠月卡均享受正常会员同等待遇

健普森游泳健身义乌吾悦店，实地面积3000平方，配备国外进口设备，多种舞蹈课程，莱美操课，综合格斗，包含上百种运动方式！一张健身卡包含：四季恒温游泳，有氧无氧健身器械，瑜伽，蹦床，普拉提，及各类舞蹈、搏击、拉伸、3d动感单车，近3000节团操课程等等！！

 【 前台】

“功能操房”立体音响，动感科技的灯光，几十种多元素趣味舞蹈，流行舞 肚皮舞 爵士舞 普拉提 尊巴 蹦床 ，等你来身临其中，尽情挥洒汗水。

普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1962年创立并推广的一种运动健身体系一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜伽和太极。普拉提吸收力东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用了俩大领域，及专业舞蹈团队进行的肌肉训练和医疗康复机构，病人痊愈后的肌体功能和及肌肉力量的恢复。

【全身舒适按摩椅】

长期使用按摩椅的好处：

1、能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力；

2、能够改善睡眠大幅提高睡眠质量；

3、能够全身放松、消除疲劳、缓解压力，带来好心情；

4、固定穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复；

5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用；

6、可以起到减肥的作用；

7、具有内在的美容作用，能使脸色红晕、皮肤紧绷；

8、对亚健康具有康复作用；

9、提高新陈代谢，燃烧多余脂肪，排出人体代谢垃圾、多余水分

【五星级淋浴房】

每日消毒的免费更衣柜，游泳健身完舒舒服服洗个热水澡，浴室空调全年开放，超大的蓬头，享受五星级酒店淋浴的感觉！

【有氧无氧力量区】

“生命在于运动”这是一句老话，大量的研究证实，任何人都可以从运动锻炼中获益，包括健康。

1、可以减肥，除去身体多余的脂肪，增强肌肉的含量，塑造完美的身材。

2、增加身体的免疫力，提高五脏六腑的功能，特别是心脏、肺部、胃肠道的功能，经常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼吸困难等等。

3、可以愉悦心情，经常健身的人通常都能保持一个快乐的心情，也有利于工作。

4、健身可以促进睡眠，缓解轻度的疲劳，可以促进晚上保持一个很好的睡眠状态。

【特色搏击八角笼】

1、搏击是一项全身运动

两对一的有氧和力量训练，搏击针对整个身体。除了提升力量和心肺功能，还提高搏击的一些健身的技能相关的能力，包括平衡，协调，反应性和敏捷性。

并一分钟达到燃烧13卡路里的燃烧率，搏击比其他类型的有氧喜欢跑步和骑自行车对瘦身更有效。每半小时燃烧200到400卡路里在任何地方。 

2、搏击会提高身体的爆发力与耐力

搏击训练和比赛时要在极时间里正确地判断及适当的时机进行打击，因此！经常从事搏击训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高出几倍。进行搏击运动由于肌肉活动强度大，动作激烈所以会疲劳，比赛由于精神集中，会超成神经系统的疲劳，因此，经常打拳的人可以提高呼吸和心脏血管系统的活动机能。大大提高和增强人的的耐力。

3、搏击是最好的减压运动

职场上的白领们每天光鲜亮丽，穿梭在各种高档的场所，身居要职。每天的工作压力时常喘不过气来，这种高强度的状态下积累的情绪与压力不是跑跑步练练瑜伽就能解决的，搏击这种快速而有效地释放力量的运动才是宣泄情绪释放压力的最好选择。很多白领在脱下职业装换上运动装时，精神也随之焕然一新，职场上的不顺利，都可以随着挥舞着的拳头倾泻而出。

【室外跑步机】

跑步机的好处

1.减肥：时间30～40分钟

因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在差异，男的最好在6.5公里/时，而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。

2.练心肺

速度5～9坡度0%～10%如果决定要练习自己的心脏，那么最好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度最好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，最好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。

3.热身

时间5～10分钟速度别超过8如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也最好不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候最好循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。

【星空恒温游泳池】

一、池水恒温在26-28度。普通游泳池一般都是使用冷水，冬季由于水温低，很少有人会在冷水中游泳，尤其是孩子，感冒的可能性很大。室内恒温游泳池，通过加热设备进行加热，常年保持26-28度，适合人体温度，让您告别游泳感冒的风险，让你实现一年四季想游就游的愿望。

二、不受天气的影响。每当遇到刮风下雨或者下雪，受天气的影响，人们都不会选择去室外游泳，露天游泳池只能歇业休息。然而，建个室内恒温游泳池就无需担心天气的变化，可以避免恶劣天气带来的影响，带来更温暖舒适的游泳体验。

三、不被紫外线灼伤。如果在夏天，紫外线的伤害也更厉害，相信很多在露天游泳池饱受其苦的朋友都深有感触~皮肤严重晒伤，十天都无法恢复，可见在露天游泳池游泳的成本有多高。而室内恒温游泳池完全可以避免紫外线的伤害，不用再担心夏日阳光的暴晒。

四、室外污染问题。露天游泳池暴露在室外，非常多的尘土、细菌病毒等会进入池水中，游泳池的水处理设备不一定能够完全消除这些污染物。而室内恒温游泳池，不存在室外那么多的污染源，水处理设备可以轻松保证水质健康。

五、泳池水净化消毒。普通游泳池由于没有专业设备，无法确定水质，只能靠肉眼去判断，实际上池水里含有大量的细菌微生物，对人体的危害很大。然而，室内恒温游泳池，配备专业的水处理设备，包括水质监测设备、净化消毒设备，随时随地监测水质，自动处理水质，且净化消毒后的水质能达到国家卫生许可标准。

vip私教区】

：增重课程

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：减脂塑形课程

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：运动康复及理论课程（颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、膝关节疼痛、、生理期等问题的课程） 

：失眠课程

：形体矫正课程（高低肩、长短腿、x、o型腿、园肩、驼背等等）

 【3D动感单车房】

 全球公认的减脂杀手，上面舞台由我们的专业教练带着我们会员，随着激情的音乐，声临其境的画面视频，再配上手部脚部的动作，非常的嗨，而且也可以作为咱们减压的一种运动方式

【全智能刷脸系统】

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