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【拆书帮廊坊风陵分舵第22场】要事优先 勇于对干扰说“不”＆假性外向的人如何发挥自己的优势
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【拆书主题一】要事第一 勇敢对干扰说不
【拆解书籍】
《高效能人士的七个习惯》
【拆书简介】
你是不是经常忙了一天筋疲力尽，晚上躺在床上回想却感觉什么重要的事儿都没干？学会判断哪些事是能够对自己的人生有改观的事，把时间和精力放在这些要事上，会大大提高你的人生效能。而当我们在执行自己的要事时，总免不了受到别人求助的打扰，是碍于面子放下要事去帮忙？还是勇敢拒绝，专注在自己的事务上？今天的拆书将教会你判断要事三步法，让你明确事情的分类，同时学会在要事受到干扰时用不伤和气的方式勇于拒绝对方的好方法。
【拆书时长】60分钟
【挑战级别】TF3-3
【拆书家简介】淑媛
家庭教育咨询师
心理咨询师
二级拆书家
【拆书主题二】假性外向的人，如何发挥自己的优势
【拆解书籍】
《假装自己很外向》
【拆书简介】
那些平时看上去开朗乐观的人，内心积压了许多不为人知的负面情绪。当这些负面情绪累积到一定程度后，就会把他们推向深渊。生活中，你是否也有过这样的时刻？在别人面前总是极力表现出一副开朗的样子，表面越欢乐，内心越疲惫不堪；总是习惯帮别人解决问题，但自己的问题却无人关心，只能靠自己慢慢消化；身边的人都说你很外向，其实你自己明白，这一切不过是你伪装出来的……白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想。
本周日下午，跟随Jenny一起了解如何破解以上难题！
【拆书时长】60分钟
【拆书家简介】Jenny老师
教育工作者
三级拆书家
早起晨读践行者
二级心理咨询师
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