畅行世纪活动亮点：

              畅行四季，悦行天下；健康徒步，完美人生！

一条黄河，孕育了中华民族的灵魂，一片黄土，承载着中华民族的历史。

一首《信天游》，吼出了那一方黄色高原的质朴与苍凉，

一曲《走西口》，诉尽了那个走南闯北年月男人的辛酸。

山西与陕西，悠久的黄河文化与晋商文化，在这历史的长河中演绎着波澜壮阔的故事，

然而，却少有人知道，这里有一条仿佛穿越千年的景观和人文之路。

独家精心设计一场塬上行，一起畅游黄土高坡，

品味地道黄土文化，感受民间浓浓的黄土情，在那青春年华的岁月中留下最美的光阴

1． 一路阳光灿烂，一路繁花似锦

2． 陕北版的美国羚羊大峡谷-雨岔大峡谷。让我们知道不单单美国的羚羊大峡谷举世闻名，在我们中国的一个小小乡村里同样隐藏着逆天的自然神奇杰作，同样令人叹为观止。

3． 丹霞地貌波浪谷：向我们展示由数万年的风、水、时间雕琢砂岩而行成的奇妙的世界，在深深沟壑里，千百年雨水冲刷形成的各种各样奇异的线条。一种质感，一种历史的沧桑，让你为之惊叹。

4． 万年冰洞：是世界上迄今永久冻土层以外发现的罕见的大冰洞。此洞形成于新生代第四纪冰川期，距今约三百万年，故名万年冰洞。洞内冰火两重天，堪称世界奇观，中华一绝。

5． 碛口古镇享有"九曲黄河第一镇"之美誉，是晋商发祥地之一。山环水抱，阴阳交会，山的气势，河的雄浑，形成了"虎啸黄河，龙吟碛口"的壮丽图景。漫步在五里长街上，仿佛穿越了一个时空隧道，一下走进了历史，一切都那么悠远、深沉、厚重。

6． 悬空村：顺崖而建的天上人家。一整座村落都悬挂在山腰之上，村庄顺崖就势而建，从谷底仰望，好似空中楼阁。空中楼阁中升起的袅袅炊烟，像极了天上人家。200多年前，悬空村的先民选择在悬崖绝壁上搭建起自己的家园，看似不可思议，但这里确实有一种远离尘世，自在宁静的祥和之感。

7． 大汖村：是一个千年古村，同时也是个与世隔绝的村，地处大山腹地，更是个孤村。大汖村独特风格的“立体交融式”乡土建筑完整地保留了古老的盂县传统和民俗风情，体现了人与自然、人与山地的完美和谐。盂县大汖村依山而建的古民居，被当地人戏谑的称为“深山里的布达拉宫”。

8． 李家山村：是中国历史文化名村。著名画家吴冠中1989年10月到李家山采风时惊呼这里像“汉墓”，他说:从外部看像一座荒凉的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封闭，像与世隔绝的桃花源。

9． 张壁古堡：（国家AAAA级景区）是中国现有较为完好的一座融军事、居住、生产、星象、宗教活动为一体，罕见的古代袖珍“城堡”，它集中了夏商古文化遗址、北朝地道、金代墓葬、元代戏台、明清民居等许多文物古迹，特别是北朝古地道、可汗庙、琉璃碑等为全国罕见。张壁古堡整个村子遵循中国传统古代星象和堪舆理念建造，地面布局与天上的二十八星宿相对应，因此，张壁古堡还被称为“中国星象第一村”。

10．     乾坤湾：是一幅天然太极图，是黄河古道秦晋峡谷上一大天然景观，也是山西永和最亮丽最壮观的一个风景点。黄河这条流淌了160万年的母亲河，在流经山西省、陕西延川县形成了一个"S"型大转弯，形成了一个神秘的造型。犹如黄河巨龙怀抱其间的"阴阳鱼"。在乾坤亭内极目眺望， 形似太极图的乾坤湾尽收眼底。弯道弧度320度以上， 堪称天下黄河第一湾。

11．     神树涧旱柳：当地人又叫它砍头柳、毛头柳，是黄土高原特有的一个树种，这种柳树适合在少雨干旱地区生长，而且它的叶子可以喂牲畜，树皮可以入药，柳椽可以修屋建圈，是当地老百姓重要的经济来源，当地有“家有百棵柳，吃穿不用愁”的说法。正因为有种植旱柳的传统，所以尔德井村处处有柳，村子里的老百姓对于旱柳也有一种特殊的感情，它们把那些古旱柳奉若神树。

     在喧杂的城市中，在快节奏的生活中，加深了灵魂的不安。什么才是幸福，什么才是属于你的幸福。你累了吗？还是生活让你空虚、无奈，那就放飞心灵，卸下面具，卸下包袱，放下工作、放下忧虑与不安，给灵魂放个假。静下心来与自己独处，好好看看自己，好好看看世界，好好看看途中的人、花草、树木、你走过的每一寸土地。。。。。。

领队：  太阳13611274336  万人迷 18500708713

【活动主题】品味地道黄土文化，感受浓浓的黄土情，让震撼的母亲河激荡你的心灵塬上行！穿越堪比美国的雨岔大峡谷，万年冰洞，悬空栈道，上帝的指纹波浪谷，乾坤湾，

【活动特点】·摄影·徒步，在晋陕黄土高原畅行！

【活动时间】2023/5/16周二7：00---2023/5/23日周二20：00

【集合时间】7:00惠新西街南口 7:30公主坟新兴宾馆门口集合出发，

【活动人群】适合身体健康，喜欢徒步，热爱生活的人群

【活动咨询】手机/微信：13611274336 太阳  

【报名方式】微信或短信编辑“姓名+人数+电话+身份证件号+目的地”发送至13611274336经回复确认后即报名成功。或直接缴费报名。（报名成功以打款为最终报名，否则自动取消。户外活动相互理解拒绝占坑空降！名额在截止日期前报满为自动截止报名！）
【报名截止】活动开始前两日停止报名5月12日22：00报名截止

【活动成型】活动报名6人成型（不含领队和儿童）

【住宿情况】

【活动费用】  会员价3280元 活动开始前一周收取预订金1000元

                          5月1日前报名优惠50元

【费用包含】

交通：往返大巴车费、高速费用及司机食宿费用，

领队：专业领队全程带队及活动策划费，当地地接费用

保险：7天专业户外保险费

餐费：含7早，7正

住宿：全程7晚双人标间或三人间住宿（单人或有特殊要求的部房间差900元）

【费用不含】          

1．餐费、路餐酒水（AA）及费用包含里不包含的。

2．门票：景点门票自理，乾坤湾80元，万年冰洞120元，雨岔大峡谷98元，悬空栈道30元，波浪谷100元。

（带上相关证件请带上老年证、学生证、各种能优惠的证件）以当地实际价格为准。

3．当地小交通及景区内交通。雨岔当地小交通费用每人约70元左右，以实际产生为准。

4．一切未在“费用包含”内注明的费用。

【报名缴费及退款说明】

【报名方式】微信或短信编辑“姓名+人数+电话+身份证件号+目的地”发送至13611274336经回复确认后即报名成功。（报名成功以打收款为最终报名，否则自动取消。户外活动相互理解拒绝占坑空降！名额在截止日期前报满为自动截止报名！）

因活动需要提前联系车辆、准备物资、预定房间、门票等，报名人因任何原因退出活动的，将按以下规定执行，感谢理解。（矫情的、没有集体观念的请绕行）

1． 单日活动报名后微信或支付宝缴费，添加13611274336太阳微信，支付宝同号，活动开始前1-2天建群统一收款。如车上缴费以现金收取，诚信缴费。

2． 单日活动成行建群后，活动开始前一天中午12：00后退出费用不退，可以找人替代。

3． 多日中长线活动，建群后提前预缴报名费用不退还，可以找人替代。

【行程安排】

D1：北京-万年冰洞-山西宁武县

7：00 惠新西街南口

7:30公主坟新兴宾馆门前（迟到不等）

12:00 服务区午餐或自带午餐

14:30万年冰洞景区，这是距今约三百万年，故名万年冰洞。洞内冰火两重天，堪称世界奇观，中华一绝。

17:30 前往县城住宿

18:30 晚餐品当地山西特色美食。

含：晚餐

D2：宁武县-悬空村-碛口古镇-李家山

7：30 早餐后，前往悬崖栈道这里最高处海拔2170米，天然雕塑大走廊内，创建年代可上溯到唐朝贞元年间。而后前往悬空村。

10：30前往碛口古镇探访历史古镇。

12：00午餐自理

13：30 碛口古为兵事要冲，在明清至民国年间凭黄河水运一跃成为我国北方著名商贸重镇，享有 “九曲黄河第一镇”之美誉。

15：30 李家山是碛口镇南边的一个村庄，处于大山深处。画家吴冠中采风至此，形容这里外部看像一座荒凉的汉墓，然而走进是古老又讲究的窑洞，如同与世隔绝的桃花源一般。

17:00根据时间还可以探访西湾村，临河而建，这里的一砖一石一木都洋溢着浓浓的传统文化气息，各种雕刻构思精巧，刻画细腻。西湾村被评为"全国历史文化名村"。

18：30办理入住古镇，一起品尝当地美食。

含：早、晚餐

D3：碛口古镇-榆林靖边神树涧-波浪谷

7：00 早餐后前神树涧。

11：30 在黄土高原靖边县偏远的小村子的滩涧上，生长着300多棵古旱柳，树龄小则百年，大则上千年，人们把这里叫做“神树涧”。 当地人把古旱柳奉若神树。

13：00 前往水上丹霞区，水边的丹霞地貌线条优美，如行云流水。在这里可欣赏到丹霞之美、碧水之秀。这里红色的峡谷环抱着一弯蓝宝石般深邃美丽的湖。

16:00 前往波浪谷主景区一线天，闫家寨子、地心探秘、千米画廊等精华景点，欣赏唯美的丹霞地貌。

19：00 晚餐一起品尝当地特色榆林美食。

含：早、晚餐

D4：波浪谷-雨岔大峡谷-甘泉县 

7：00 早餐后前往雨岔大峡谷。

12：00 预计中午到达雨岔，先品尝当地农家美食而后前往。雨岔大峡谷一共有七个峡谷，目前开放牡丹沟、桦树沟、龙巴沟、景区目前正在建设阶段，会不定时开放某两条沟，具体以浏览景区开放为准。峡谷内砂岩造型奇特，光影变换莫测，崖壁肌理诱人，景色堪称优美。

17:30 前往县城办理入住。

含：早、午餐

注：雨岔景区受当地政府管控及天气影响等不可抗力因素关闭，届时如若不能前往游玩，我们将改为永宁古寨进行参观游玩。

D5：甘泉县-古路村-刘家川-黄帝陵

7：00 早餐后前往黄陵县古路村。古路村回顾最美青春，而后前往郑家河水库曾经挥汗添砖加瓦的地方。

12:30我们在“黄陵八景”龙湾晓雾和沮水秋风所在地刘家川村品当地特色美食。这里环境优美，是“全国文明村”“全国乡村旅游模范村”“全国森林乡村”。

14:30前往黄帝陵，黄帝陵是中华民族始祖轩辕黄帝的陵寝，1961年，国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，古墓葬第一号，号称“天下第一陵”。 黄帝陵所在的桥山有古柏8万余株，其中千年以上古柏3万多株，属中国最大古柏群，形成了黄土高原上一座四季长青、风景独特的绿岛奇观。黄陵下轩辕庙左边有一棵巨大的柏树。相传此柏为黄帝亲手所植，“黄帝手植柏”为世界柏树之冠。距今已有4000多年的历史了 

17:30办理入住黄陵县，黄陵县被命名为“中国黄帝祭祀文化之乡”。而后晚上可以前往桥头文化广场。

含：早、中餐

D6:黄陵县-洛川民俗馆-枣园革命烈士旧址-延安革命纪念馆-知青博物馆-宝塔山

7：00早餐后先前往参观洛川民俗馆这是一组按照清代民居风格复原的四合院式建筑。能很好的了解当地的风俗文化。

10:30 参观北京知青博物馆，寻找青春岁月的记忆。延安北京知青博物馆表现的对象是一个群体且是仍健在的现代人物，展示的是20世纪六七十年代，28000余名北京知青和北京干部，陆续到延安14个县插队，在延安生活、劳动、工作、成长平凡而难忘的历史。

12:00参观枣园革命旧址是一个园林式的革命纪念地，这里原是一家地主的庄园，中共中央进驻延安后，为中央社会部驻地，遂改名为“延园”。

13：30 前往延安革命纪念馆，这是中华人民共和国成立后最早建立的革命纪念馆之一。在这里可以见证毛等老一辈革命家运筹帷幄且辉煌的革命历史。

15:30 办理入住后，酒店休息或自由活动

18：30 集体晚餐。

20：00 登宝塔山可鸟瞰延安整个城区。夜幕降临宝塔山观夜景灯光秀。宝塔山是革命圣地延安的重要标志和象征，也是延安的必打卡之地。

含：早、晚餐

D7：延安-延川乾坤湾-张壁古堡

7:00 早餐后前往延安乾坤湾，这里堪称天下黄河第一湾，是国内知名的黄河胜景、峡谷奇观。观赏乾坤胜景、感受黄土风情，包含乾坤湾、会峰寨、清水湾、黄河栈道、碾畔原生态民俗博物馆、千年古窑、女娲峰等景点。我们选取重点几处游玩。

13:00 古堡建于公元619年，为隋末刘武周抗击李世民所筑。古堡四面封闭，并有小瓮城，堡内遗存的历史街区和大量古建筑，距今已有1380余年的历史，是国内罕见的古代地下军事遗址。 这座集军事、宗教、民俗、民居于一体的国内现存非常难得的“古代袖珍小城”，积淀着深厚的历史文化内涵，被誉为“古庙神佛异，明堡暗道奇”。

18:00办理入住，在古堡感受一下

含：早、晚餐

D8：张壁古堡-盂县大汖古村-公主坟

6：30 早餐后出发大汖古村

11：30 盂县大汖古村寻找历史的印迹，表示水从山上流下来，即瀑布。因为之前大汖村的山口有三条瀑布，村子又居最大瀑布之地，所以取名“大汖”。大汖村有1500多年的历史，是迄今为止盂县现存最古老的村落。盂县大汖村独特的“立体交融式”乡土建筑完整地保留了古老的盂县传统和民俗风情。

13：30 午餐后返京

19：30 预计达到公主坟解散，结束晋陕活动。

含：早、午餐

【会员福利】

请会员自愿准备一个小本本，开始记录你与“318小驴团”的徒步历程，每活动一次根据活动记录给您盖上我们的小驴章。您自己记录活动时间、地点、公里数等活动心情，为自己留一份精彩的户外心路历程！

l  单日活动满10人次（不含领队、司机）以活动要求人数，即可获盖本次活动小驴章一次。

l  中长线活动满成行人数（不含领队、司机）以活动要求人数，5-7天按2次活动记录盖章，

8-10天按4次活动记录盖章，11天以上按6次活动计算。

奖项：月度、季度奖和年终奖

l  月度奖，月活动满3次即可获得，奖品为爱心口罩一个，奖品领取仍可以累计计算季度和年终奖，月度奖按月领取。

l  季度奖，季度活动盖章满9枚即可获得，奖品为小驴团帽子一顶，奖品不领取，累计次数计算年终奖品中，领取奖品将依次减少9次盖章，季度奖不能跨季度累计计算。

l  半年奖，半年活动累计18次即可获得，奖品为速干定制T恤一件。奖品不领取，累计次数计算年终奖品中，领取奖品将依次减少18次盖章，季度奖不能跨季度累计计算。

l  年终奖，年终活动满35次即可获得折叠登山杖一根，及户外露营帐篷一顶（非全新）

本章程从2023年1月1日起实施！畅行户外小驴团拥有最终解释权！

【活动强度】1.0级，休闲活动。

【活动装备】                                               

1.衣物：休闲轻松衣裤，冲锋衣裤 (这个季节山上比较冷，可带些厚衣服）徒步鞋或徒步登山鞋、雨鞋、多带几双厚袜子。

2.小件：常用药品，创可贴，晕车药

3.食物：坚果、高热量食物（红牛、巧克力，牛肉干）、自备简单午餐、适量水果，可带保温杯（服务区可接热水）
4.装备：登山鞋，登山杖两根、头灯、护膝、帽子、防晒霜、眼镜 、手套 

5.证件：必须携带身份证

6.通讯设备：充电宝、备用电池、手机、相机、手台454500（非必备）

7.雨具：天气多变建议带雨衣、雨伞

8.带上垃圾袋，把你的垃圾不要留在山村，带回城市处理。

9.去海边带上拖鞋、个人洗漱用品

环保从我做起！

【注意事项】

1.活动前应根据自己的年龄和体力,合理选择旅游的地点和项目

2.应随身携带一些常用药和急救药,如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等

3.出行时不要过于劳累,最好定时起床和休息,特别是晚上不要玩得太晚。

4.爱护自然环境,不破坏景观资源

5.维护旅游区内的环境整洁,不任意丢弃垃圾。

6.夏天去游玩的时候,注意防晒,冬天景区气温比较低,一定要多穿衣服

我们的口号是：畅行四季、悦行天下；健康徒步，完美人生！

我们的理念是：科学、安全、环保、文明

我们倡议的精神是：不抛弃，不放弃，团结奉献，共同协作的团队精神

我们的职责：安全第一风险最小化，环境保护冲击最小化，获得体验收益最大化，团队活动快乐最大化

我们的愿望：通过参与户外运动，找回自我、面对自我、体验自我、感受自我、塑造自我和完善自我的过程，使我们的心灵得到滋养；使生活焕发活力，使人生增添光彩；使身体强壮起来！

我们的宗旨：带领更多的喜欢户外、想了解户外、懂得保护环境的人们，去回归自然、亲近自然、感受自然、探寻自然、释放压力、放松心情、返朴归真，给人们以更自然，更人性化的享受。

什么是户外运动：是指人们以人力或利用自然力，在基于自然的环境中开展的体育活动的统称。户外运动具有挑战性、探险性、综合性、结果不可预测性，有较高体能要求的体验性户外运动。

有人总结陕西民俗十大怪：面条如腰带；锅盔似锅盖，辣子是道菜；泡馍大碗卖；碗盆难分开；手帕头上戴；房子半边盖；姑娘不对外；不坐蹲起来；唱戏吼起来。总结起来就两个字：豪爽！

免责声明：
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对组织者的保护，也是对参与者负责。
本活动为自助游自愿参加的活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，组织者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本组织者声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，所以原因造成的**、离队、脱队，所以费用恕不退还。否则，请在活动开始前退出！

免责条款：
此次活动属自助、自愿参加活动，户外运动有一定的危险性和不可预知性。当由于意外事故，突发天气变化、地理、交通、政府封山等不可抗力因素，具有一定的风险性和不可预测性，领队有权根据实际情况改变路线。凡参加活动的成年人和未成年人的监护人均为具有完全民事行为能力的人，对自己的行为及后果负完全责任。急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者均有义务尽力组织救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动组织者和领队、全队人员均不承担任何法律和经济责任。由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名参加活动者均视为接受本声明，同意并遵守本活动的发布条款。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者同样不承担任何赔偿责任。 

我保证在本次活动中遵守有关环境保护方面的约定，保证服从领队及核心人员的安全提示。保证不在禁止野外用火的区域内吸烟、使用打火机和火柴。保证按照活动要求着装及佩戴相应户外装备。