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军嶂乐途YT708—雪浪山大脚印线夜爬（周三）
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亲爱的朋友，欢迎您来到军嶂古道徒步群！
本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以群友为徒不为目，故去彼取此。
意思是:
五光十色令人眼花缭乱，靡靡之音令人丧失心智，丰盛的食物，让人舌不知味；纵情狩猎，使人心情放荡发狂；稀有的物品，使人行为不轨。因此，军嶂乐途的群友们但求每周都有徒步而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式
雪浪山大脚印线夜爬
◆ 徒步线路：雪浪山大脚印线
◆ 徒步路程：约14km
◆ 徒步用时：2.5小时
◆ 活动强度：★★☆☆
◆ 集合地点：江大西门对面草坪
◆ 集合时间：19:25
◆ 点名热身: 19:25-19:30
◆ 徒步时间：19:30-22:00
◆ 活动领队：军嶂古道人
◆ 活动领队联系方式：13914159519
【活动注意事项】
1.带手电筒、头灯、水
2.穿登山鞋
3.请提前3分钟到达集合点
4.停车位置友情提示:长广溪停车场
【夜徒的好处】
1.体验晚上徒步道上特别的那份――静
2.夜晚古道负氧离子浓度高，空气更好，健康有氧运动
3.夜徒团队凝聚力更强~没人敢乱跑了
4.夜徒后晚上睡眠更香
【长期坚持徒步的十大好处】
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强，增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥，偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度，练出肌肉。
⑨增进食欲，加强消化。
⑩耐冷，耐热，治鼻炎。
→往期回顾
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