碧海、蓝天、白云...

在深圳似乎抬头

就是这样的场景

然而，深圳并不只有这些

你仔细品过深圳夜晚的美吗？

霓虹闪烁、万星璀璨

忙碌了一周的工作

你会用怎样的方式度过城市周末的夜晚？

与家人一起共进晚餐？

跟朋友一起撸串？

和爱人享受二人世界？

还是一个人默默地加着班......

生命在于运动

全民健身运动为的是陶冶情操

收获健康，提高国民身体素质。

今天，你运动了吗？

夜徒，顾名思义就是夜间徒步

夜徒深圳

就是利用晚上时间走遍深圳

深圳的夜晚华灯初上

霓虹灯闪烁

忙碌了一周的工作，周末晚上

关上电脑，放下手机，远离工作的烦恼

在夏日的微风下

让我们一起去寻找

深圳夜晚的清澈与静谧

▶夜徒好处：

✔夜徒能使人心情愉悦，使人疲劳的心理得到良好的休息，更有精力的投入到工作学习生活中；

✔ 夜徒可以使人身体的各个器官活跃起来，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；

✔ 夜徒可避免夏日炎热天气 ，避免晒太阳，夜晚微风轻袭，正是徒步好时机；

✔夜徒，可以结识更多各行各业的朋友，扩大社交圈，提高自己的交际能力。

7月03日：梅林绿道  12km

7月10日：莲花山画金猪  10km

7月17日：深圳湾公园  10km

7月24日：大沙河生态长廊  14km

7月31日：深圳大南山  7km

8月07日：银湖山公园绿道  10km

说明：

1、以上未计划时间，如遇人员、天气等问题，活动顺延；

2、夜徒深圳活动时间为每周六晚上，7站完成后，时间依次轮回，即每站全年组织3-4次（不用担心错过某一站）

小明  电话：18922846443

深圳湾公园位于深圳市西南部沿海，东起福田红树林鸟类自然保护区，西至海上世界，北靠滨海大道，南临深圳湾，隔海遥望香港米埔自然保护区。是深圳市唯一的密集滨海休闲带。深圳湾公园1段线路：高新园地铁站—深圳湾公园地铁站，全程大约8公里，平路，休闲级；深圳湾公园2段线路：登良地铁站—海上世界地铁站，全程大约12公里，平路，休闲级；

梅林绿道是集人文历史，科普和自然教育为一体的历史文化型绿道，沿梅林水库而建，基本与原“二线关”边防线重合，也是深圳历史的见证。

梅林水库三面青山环抱，秀色依然。从梅林水库沿特区管理线向西北，直至塘朗，沿路有望天螺等山峰。这一带山林掩映，荔树遍野，人迹罕至，更有山泉多处，泉水叮咚，仿佛世外仙境。为开辟这片人间仙境，满足游客和市民游览、休闲需要， 2003年深圳市和福田区**投资建设了梅林公园，使这片净土成为了深圳的旅游亮点。

从梅林地铁站，沿着梅林水库，一起徒步到长岭陂地铁站，全程12公里左右，非常适合徒步锻炼

莲花山公园画金猪，全长10公里左右，路程刚刚好晚上出来徒个步消消食。这个线路，以莲花山体公园外围路为主，全线沿着红荔路-福中路-鹏程五路-彩田路-笋岗西路辅路-莲花一村-莲花路-莲花北村-新洲路-景田东路-景龙小学-九号路-红荔路-民田路-福中路-红荔路。

大沙河生态长廊是深圳市重点民生工程，范围从大沙河入海口至长岭陂水库，约13.7公里，总面积约95万平方米。被称之为深圳版"塞纳河"。

根据沿线河道不同特点，大沙河生态长廊建设因地制宜建设，设计将河道与周边绿地串联，设置了森林舞台、山地森林、水岸森林、湿地森林等特色景点，凸显城市森林特色。

大沙河是深圳南山区域内唯一的河流，起源于深圳西部的羊台山，水流汇入山下的西丽长岭皮水库，再向西流淌经过大学城、西丽高尔夫乡村俱乐部、高新技术园，再折而向南穿过南坪快速、北环大道、深南大道和滨海大道，最终汇入到深圳湾。

大南山，都市里的唯美后花园！ 位于深圳南头半岛上，周围是蛇口工业区，主峰高336米。山上树林茂密，景色宜人，登高望远，整个深圳湾畔景物尽收眼底，远可观深圳市中心区楼群、香港流浮山脉，元朗景色，近可俯视南山半岛、宝安新城。

自古以来，南山一带就是风景名胜区，赤湾胜概为新安八景之首。今日大南山上的旧貌新颜，更互相衬托出一幅融历史文化与现代文明于一体的壮丽图景。

银湖山郊野公园领略深沟茂林，静听流水潺潺，距离深圳市中心最近的一片原始生态林——银湖山郊野公园，在这里就可以欣赏到如此怡人的美景。

银湖山郊野公园山体绵延相连，为低山丘陵地貌，无大面积平地。北部山体海拔整体高于南部，银湖山最高峰——鸡公山（海拔445米）拔地而起矗立在深圳湾东北部，与东部的梧桐山（944米）、西部的塘朗顶（430米）构成深圳经济特区北部的一道天然屏障，也是一条绿色风景线。因此，银湖山登高给人绿色享受。