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OM唱诵共修
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什么是OM
在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了。
宇宙中每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器**、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单、又很原始的声音 -- 那就是OM(有人写成AUM)。
OM唱颂
《瑜伽经》中曾记载，至高无上的意识，表现在声音和文字上，就是本源声音“OM”。它应该持续反复的唱诵，并深思其奥义。长期练习OM唱诵，认知回归本源，能消除瑜伽练习中所有的障碍。
OM的功效
OM唱诵可以很好的缓解疲劳，缓解头痛，让呼吸放慢，平稳心跳，刺激身体的穴位，经络，脉轮等，从而释放人体的不良情绪，减少体内毒素，促进人体健康。更有很多瑜伽行者认为，OM是所有唱颂中最有力量，也最能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥时，多唱颂OM音，能让自己很快静下来，引领我们进入更高的灵魂层次，对身体和心灵都很有益处。
OM的声音A-U-M，分别代表清醒、入睡与深睡状态：
听着这个唱诵，在OM音中冥想以及唱诵OM音，帮助我们沉入内在，体验本性，与宇宙意识合一。
“我是没有时空限制的、本源的存在，正如这个宇宙，正如你我。”
每周五19：00到20：30 OM唱诵共修
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