深圳最火爆免费公益形体仪态体验活动《优雅女人形体仪态训练—提升气质》体验班火热报名中.....

【活动介绍】

活动目的：幸福女人中国行公益活动，关爱女性形体之美，让更多女性感受形体仪态训练之美，塑造女性魅力气质

活动时间：周六或周日上午 10：20－12：00
（周六、周日两天公益课内容一样，选择任意一天报名即可）

（3个校区同时开公益课，报名成功后地区根据自己就近选择3选一可以带朋友、闺蜜、或者女儿参加，亲需提前告知）

【优雅的体态决定你的气质】

      身材是外在的载体，气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的，但是它可通过身体语言而变得有形起来。 

      富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直，柔媚而又富于曲线，这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美，充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方，看着她就会赏心悦目。 

1.针对身体每个部位进行形体训练，动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康。

2.塑造优雅的气质，提升女性的魅力。包括：魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.内在的修炼，女人要学会呵护自己的心境，给自己生命爱的给养，要为自己幸福人生开启智慧与优雅的大门，让心找回撒满阳光的海港，成就时尚女人，智慧女人，魅力女人。

课程简单而实用，融入生活，又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体形，拥有优雅的气质，举手投足间更有女性的魅力！

课程九项核心大纲

2.关键二：如何拥有优雅的肩部线条

3.关键三：立腰、提臀，展示女性优美的曲线

4.关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

三修长挺拔的站姿

1.如何练出修长挺拔站姿 

2.让人显高三个关键点

1.坐下那一刻，让你有与众不同的感觉

2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习 

3.保持良好坐姿的训练

1.如何找到**上镜角度 

2.照相时如何避免麒麟臂 

3.照相时如何让腿显得修长 

4.蹲姿照相如何上镜 

5.坐姿照相上镜的技巧 

6.综合运用练习

1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀 

2.站姿照相几种常用的美腿姿势 

3.实操练习

1.作为女人，你一定要知道女性肢体动作的特点

2.手显得纤细和修长的秘诀

3.职场和社交场合肢体动作的不同特点

4.肢体动作上下要协调

5.生活中常用的优美的手部姿态

6.优美的手姿综合练习

八如何走出风度和气质

1.让身材看上去显瘦的走路方法

2.走路时手如何摆让女性看上去更优美

3.走路时如何显得轻盈和挺拔

4.怎样的步态让腿部显瘦

5.拿包如何走路

1.优雅的鞠躬姿态 

2.捡东西的优雅姿态 

3.职场白天如何背包 

4.晚装包如何拿

部分学员学习前后对比照

她，曾经也体态臃肿；

她，30岁才开始练习形体仪态；

如今的她，华丽蜕变，优雅迷人！

好的体态真的能改变一个人的气质，想要有气质出众，日常就要多花点时间矫正自己的体态，想要迷人优雅，首先要不断改善自己体态，一点一滴的坚持，才是变美的开始。 

【详情咨询】 

联系    ：互动吧

咨询：添加 ❤️幸福女子学堂 黄老师 微信:  13713638335

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【活动地址】

福田校区1:深圳市福田区中康路128号上梅林卓越城1期2栋403室（地铁上梅林A出口）

南山校区2:南山高新区科兴路11号深南花园裙楼B区2楼210号（地铁深大站A4出口20米即到）

龙华校区3:龙华新区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期五楼A502室（清湖地铁站C出口，空中连廊直达）

【活动时间】
每周六、周日上午：10:00- 12:00
【活动费用】 
免费公益活动（报名需提前进群报备，我们会为您准备所需物品）
我们承诺：本次活动为幸福女子学堂定期公益活动，无任何其他费用形式！
【温馨提示】 
本次活动为幸福女子学堂定期公益活动，无任何其他费用形式！报名请提前与冯老师联系！
【注意事项】

1.请穿着平底鞋、宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服
2.不要穿紧身束型衣，摘除各类金属饰品、手表、等一切妨碍练习的物品。
3.请早点吃早餐。如不能做到，请食少量流质，如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。
4.如遇天气原因、老师请假等特殊情况，我们另行通知。

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