恐惧陪伴沙龙-在线订票-互动吧

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恐惧不用克服，恐惧需要承认和正视

承认它，面对它，接纳它，才能真的放下

恐惧是一股能量，需要流动，说出来，感受它，它就流动起来了，它不会伤害你，它是为了告诉你……

你渴望什么

你重视什么

我的父亲曾经生重病，住进了医院，当时，我在天津，他在沈阳，因为照顾上网课的孩子，我没办法过去照顾他，白天夜晚，我经常会感觉到恐惧，心慌，无法专注，容易烦躁，我知道，我对父亲的状况充满恐惧，我害怕他病情加重，害怕他好不了，害怕失去他，更害怕我不能够陪伴他最后一段旅程。因为，他对我很重要，我很爱他。

后来，孩子的爷爷来帮忙照顾孩子，我立即奔赴医院，陪在父亲身边，支持他，护理他，听他说话，给他无条件的爱。陪伴在他身边的这段时间，我并没有感到恐惧，反而很平静，只是去给出爱。

恐惧来袭，你越回避它，否认它，对自己说，没事。别去想，干点别的，它越不会离开，即便你短时间把他忘记了，但他并没有真的离开，而是会留存在身体里，身体不会忘记。在某些时刻，被新的事件触发出来，再次呼唤你好好去照顾她，好好去看到他，拥抱他。

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学习面对恐惧，其实是学习如何照顾自己内在的脆弱。如何自我关怀。

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