竞赛日期：2023年5月20日8:00——5月21日8:00

竞赛地点：余姚市全民健身中心田径场

团队竞技接力组：35 支队伍 每支10人（可另设置一男一女两名替补）

现场个人欢乐跑：300人

线上个人欢乐跑：2000人

（一）比赛报名

1．队伍报名采取自由组合，每10人为一队，另设替补队员男女各一名，领队一名（可由队员兼任），同一团队至少需要有二名异性，参赛选手年龄要求在18-65岁之间（即出生在1958年5月20日以后至2005年5月20日以前）。

2．报名资格：任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明，满18周岁，身体健康，坚持长跑锻炼者均可参加。

3．以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

4．各参赛团队应对参赛队员的报名资格进行预审，并提供健康证明。

5．各参赛团队需在报名截止日期4月23日前完成报名工作。

6．报名费用为每队980元。

7．赛事福利：报名成功的竞技接力团队，在比赛期间有专用帐篷一顶，赛场酒店标准间一间（一晚）可供队员轮流休息，以及全队两顿正餐盒饭补给。

（二）比赛检录：每支队伍在赛前都需要完成参赛人员检录，且第一棒选手进入起跑区。

（三）比赛形式：每名选手围绕主赛场跑道绕圈，选手须在规定时间（如1小时或半小时）内比赛，接力时不得超出规定时间（最后一圈可以跑完）。

（四）接力形式：

1．本次活动以接力棒芯片记录成绩，完成单次跑量的选手，需要立刻在裁判组登记核对跑量。

2．选手间接力以时间为单位，上午8:00——12:00、下午16:00——次日8:00为每一小时准点换棒接力，中午12:00——下午16:00为每30分钟准点换棒接力，团队成员间通过重复接力的形式完成竞赛。八名男选手在24小时的比赛时间为150分钟（2次60分钟加1次30分钟），二名女选手比赛时间为120分钟（2次60分钟），参赛团队必须保证赛道上只有1名参赛成员参加比赛，如果接力中断，计程也将中断，接力恢复后，继续计程。

3．每个参赛队需由队长明确参加接力的每一棒选手，并将名单在比赛开始前2天报与裁判组，名单确定后将不得更换，第一棒必须由女选手完成。

4．准点时尚未完成一圈的选手完成一圈后交棒。

5．比赛采用一枪发令，所有组别同时起跑的方法。

6．比赛时场上选手绕圈时必须从计时芯片区经过。

7．比赛时，场上队员应正确佩戴号码牌，以及右手臂上明显位置贴上防水号码贴（在参赛包中），没有号码牌以及防水号码贴，将不能通过检录，不能上场比赛。

8．接棒者接力之前在各自的等候区等待接力，接力时进入接力区助跑，完成接力后，前棒选手在不影响他队比赛的情况下，立刻撤离跑道。接力时，请注意尽量不要影响他人，必要时相互谦让，友谊第一，比赛第二。接力等候区由开赛前领队会议抽签决定。

9．接力棒必须拿在手上，直到比赛结束，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出跑道以拾回接力棒。

10．每支队伍只有一次替补机会，在场上队员有突发状况不能继续比赛的情况下可替换上场，替换请在队伍的交接区域进行。如被替选手伤情严重无法移动（由裁判认定），替补队员可以在其中断比赛的位置上场。

11．要求替补队员和替换下场队员为同一性别，即男替男，女替女。替补交接需要提前向裁判员申请，并进行检录，在裁判员监督下完成。被替换下场的选手不得再上场比赛。

（一）个人竞赛选手无论男女，都必须是参加团队比赛的队员，符合团队比赛的参赛资格。

（二）8名男选手必须按团队接力赛竞赛规则完成150分钟场上接力，2名女选手必须按团队接力赛竞赛规则完成120分钟场上接力，特殊情况下女选手容许参加150分钟接力，相应参加150分钟组的竞赛排名，男选手不得参与120分钟竞赛排名。替补队员不参与排名。

（三）男女选手的成绩按照规定时间（男150分钟女120分钟）内所跑的里程数从高到低计名次，男子组取前20名，女子组取前6名进行奖励。