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正念之光—儒释道传统文化与科学心理学在这里相遇！
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正念是佛教的一种古老修行方式，它对我们现今的生活具有重要意义。这种意义与佛教本身无关，与是否成为佛教徒无关，它与我们的觉醒、与我们能否和自身及世界和谐共处息息相关。它关乎我们的自我意识、世界观，关乎我们在这个世界中的自我定位，关乎我们对生命中每一刻充实性的认知。更重要的是，它关乎我们感官的敏锐。
正念不会与任何信仰或传统发生冲突，无论这种信仰或传统是宗教性的还是科学性的;它同样也不会将任何东西强加于你，尤其不会向你兜售新的信仰或意识形态。它仅仅是一种修习方式，通过系统的自我观察、自我探索以及有意识的行为使你更全面地把握自我。它不是冰冷无情、剥离剖析式的。正念修习的全部要旨在于温和、欣赏和滋养。因此，我们也可以将正念称作“心念”。
那么，儒释道传统文化与科学心理学之间又有哪些妙不可言呢？我们如何将正念更好的运用到自己的生活中呢？学习正念有对我们有哪些好处呢？让我们一起进入本周日读书会主题《正念之光》！
老师介绍：朱旭
资深演讲教练
国家二级心理咨询师
沟通专家，齐鲁工业大学荣誉讲师
时间：周四（4月6日）下午2：30—5：00
地点：聊城利民路与威尼斯西巷路口向南，城市书房（明天书店分馆）
报名费用：公益活动，仅收茶歇费19.9元
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