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【第106期】杭州积极心理学读书会——三刷《真实的幸福》
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亲爱的朋友们:
我们都是善学习学习善的园丁式家长。从本学期开始积极心理学读书会正式升级为【一书一课的幸福课】。每个月探讨一个主题,深入了解一个概念,把团体辅导的活动有机融入课程中,充分发挥参加伙伴的主动性,一起以书为镜,共同探讨,并形成自己的理解,提升对成长型思维的认知,提升家庭教育的实力。因此,需要大家做好预习与复习,每周需要提交学习报告与实践体会。
这个学期我们第三次深入马丁爷爷的幸福五部曲。作为“积极心理学之父”,塞利格曼不只关注“如何减轻人们的痛苦”,他认为心理学不应该只注重帮人们改正缺点和错误,而应该更专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去,心理学应该帮助人们找到优势和生活的意义。他认为积极心理学的主题就是幸福。对于所有人来说,《真实的幸福》可以说是你提升幸福感不可不读的心理学经典,塞利格曼将心理学在幸福方面的研究成果,做了全面深刻的总结,这本书囊括了所有幸福心理学领域的精髓,但它并不是一本心理学的教科书,而是生活实践中的幸福体验。和其他自助心理学书籍教给你“要宽容别人的错误”、“要积极地看问题”、“要注重心灵的修养”这些简单的教条不同,塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合,提出关于幸福的新理念,那就是,当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候,你才会觉得幸福。
能够接触到这样理念的教育工作者跟家长真的是非常幸运的,感谢积极心理学的引领,让我们有了一片更开阔的天空,更肥沃的大地。
我们的生命很宝贵,来到呦呦韵律学习空间,那我们就要真正学到可以帮助我们的知识,而不是闲聊天,而是团体共同成长,真实提升我们的幸福感。
欢迎您加入【第106期】杭州积极心理学读书会,我们以精神韵律,「智」造幸福的主题来开展线下读书会活动。希望可以通过话题讨论,文本深入学习,交流体验感受来了解积极心理学带给我们生活的幸福感!
本期读书会是第3次领读第1本书《真实的幸福》,请书友们提前购买好书,并把书带到现场哦
《真实的幸福》这本书可以说是你提升幸福感不可不读的心理学经典,它囊括了幸福心理学领域的所有精髓。我们这次将会更多探索我们对真实地感受,认真使用书上的各种量表,来更好地了解自己,更科学地幸福!
塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合,提出了关于幸福的全新理念:当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候,你才会觉得幸福。
核心内容
一、幸福的定义;
二、幸福的公式;
三、获得幸福的三个方法。
杭州积极心理学读书会第五十二期总结启动大会
——“积极心理学之父”塞利格曼幸福五部曲:
《 真实的幸福 》
《活出最乐观的自己》
《教出乐观的孩子》
《持久的幸福》
领读人:王洁
清华大学积极心理学指导师
时 间:9月20日周二上午10:00-12:30
地 点:杭州·采荷嘉业大厦905
【呦呦韵律学习空间】(地铁:庆春广场站E出口向前50米即到,停车5元/小时。)
杭州积极心理学读书会流程:
1.课前运动放松(9:30-10:00)
2.开启话题
3.深入文本 第1本书《真实的幸福》
4.育儿交流
5.留言合影
温馨提示:
1.请在本吧报名或通过海报二维码报名,名额限定10位。
2.本读书会线下活动单次收费78元一一主要用于场地和茶果。活动现场直接扫码支付,简单方便。
3.本期读书会是第3次领读第1本书《真实的幸福》,请参加的书友提前购买好书,并把书带到现场哦!
4.为保证活动质量,请之前提前10分钟到达课程场地,保证活动参与的完整。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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