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7.24星期天 千百尚 S&T牵手萌新局
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📍地点:千百尚
🌟活动内容:
萌新飞盘初体验、反手练习、接盘跑位练习、飞盘精神(均可报名!)
🔸活动安排:
10mins 热身
(为了避免一些运动损伤一定要好好热身哦)
10mins 互动小游戏
(希望你能在这环节中大方的介绍自己,从而认识一些新的朋友)
40mins 知识讲解、分开教学
(这个时候你需要认真学习教练讲的每个知识点,反手传盘和接盘的方法,切记别误伤到队友)
10mins 跑动训练
(飞盘这项运动跑动接盘当然是必不可少的,要不然怎么说体验狗狗的快乐呢)
40mins 讲解比赛规则、比赛
(重点来了… 飞盘最快乐的地方就是跟队友们一起打比赛了,这时候你需要认真听比赛规则、飞盘精神。切记拿到盘不要走步哦,这可跟别的运动不一样,还有身体接触也是不行的。多说好盘,nice try。好好享受这场比赛吧)
10mins 拉伸总结
(运动两小时拉伸是必不可少的环节,拉伸有助于你肌肉恢复第二天没有那么酸痛。总结的时候希望你们可以积极发言,对活动或者是对飞盘的看法和体验,炎炎夏日也很感谢你能来参加这次活动。)
⚠️注意事项‼️‼️
🎽注意舒适透气衣服。
👟足球鞋/运动鞋(不含减震和气垫)。
🥏飞盘会提供,等需要再入即可。
🏃♀️无论何时需做到运动前热身结束后拉伸。
🤾🏻♂️无论何时避免过激的运动。
🥤自备饮用水,适当补充水分 。
💅美甲的朋友注意指甲容易损坏可剪短或带手套。
🔴配合防疫,进场需要提供绿码,不能瞒报
🤍如有事请提前告知(取消报名退款截止时间为活动前一天20:30,逾期不可取消不可退款)
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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