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情绪咖啡馆
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情绪咖啡馆线下活动招募
在芬兰每个小学生都会先用先用一年多的时间学习认知各种情绪，以及当不同的情绪出现的时候，如何正确应对。
在我们小时候这样的情绪教育是非常匮乏的，直到上大学开始我才通过一些心理学的书籍去了解探索自己的情绪。
因为我本身是一个情绪很敏感的人，所以会特别关注身心健康这一块，进入社会工作之后又接触学习了很多其它他的体系。
直到现在快10年时间我才勉强可以说能够和自己的每一种情绪和平共处。
主流的文化总是教我们付出，大城市快节奏的生活也很少给我们喘息的机会，忙工作，忙孩子，很少有属于自己的时间空间停下来去感受自己，关爱自己。
常常会忽略自己的真实感受，情绪咖啡馆的活动可以协助我们更好的了解自己的情绪。
去感受正在经历的情绪，去期待那些让自己感受良好的情绪。
所有的情绪都会陪我们走过这一生，与其管理他们，不如邀请他们成为我们生命的合作伙伴。
经常都听到很多人讲我们要学会管理好自己的情绪，但情绪是流动的，会来就会走，我们能学会的只是如何与情绪相处。
我们每个人每天都会遇到很多种情绪，但往往我们觉察不到，除非是特别激烈的情绪，比如：愤怒，往往会选择逃避或压抑。然而，有的情绪来了，你没有看见他，他留下来了，积压的时间久了，我们的身体就会出现不适。可能会失眠、易怒、生病等。
【情绪咖啡馆】就是想营造一个温暖的陪伴场域，引导大家去看见自己的情绪，然后与他对话，讲述和他有关的故事，在表达和书写的过程中疗愈到自己！情绪咖啡馆欢迎您来参加！
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