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国民体质测试合作单位签约仪式暨 “远离毒害 运动促健康”体质测试 与运动指导公益活动
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国民体质测试合作单位签约仪式暨
“远离毒害 运动促健康”体质测试
与运动指导公益活动即将举行！
为深入贯彻全民健身国家战略，推进“健康莆田”建设，进一步深化体卫融合，加强体育工作交流，弘扬中华体育精神及志愿服务精神，促进全民健身与健康的深度发展，提高群众体质健康水平，定于2024年2月1日下午在莆田市体育中心国民体质测试与运动指导站开展国民体质测试合作单位签约仪式暨“远离毒害 运动促健康”体质测试与运动指导公益活动，欢迎广大群众报名参加活动。
一、组织机构
主办单位：莆田市体育中心 莆田市禁毒委员会办公室 莆田学院体育学院 莆田市美诺康复医疗有限公司
工作机构：莆田市体育志愿服务驿站 莆田市国民体质测试与运动指导站 莆田市（城厢区）林则徐禁毒教育基地 莆田学院体育学院志愿者团队 美诺康复团队
二、活动时间
2024年2月1日 15:00—18:00
三、活动地点
莆田市国民体质测试与运动指导站
四、报名对象
20-69岁全市人民
五、报名方式
现场报名和网上报名
（活动不收取任何费用）
六、签约仪式
1.莆田市体育中心与莆田市禁毒委员会办公室现场签约。
2.莆田市体育中心与莆田学院体育学院现场签约。
3.莆田市体育中心与莆田市美诺康复医疗有限公司现场签约。
七、活动内容
1.免费国民体质测试
国民体质测试与运动指导站工作人员提供测试服务。测试的内容包括：身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、坐位体前屈、纵跳、闭眼单脚站立、反应时、俯卧撑、仰卧起坐、人体成分分析等 。
2.个性化运动处方制定
美诺康复工作人员为参与体质测试的人员开具个性化运动处方。
3.运动指导及训练体验
（1）有氧训练：HIIT低强度有氧训练
（2）力量训练：上肢、下肢、核心训练
（3）柔韧性训练：拉伸课
4.参观莆田市（城厢区）林则徐禁毒教育教育基地
由基地讲解员负责向参观者介绍识毒、辨毒、防毒、拒毒等相关知识，免费观看禁毒宣传影视片，接受禁毒宣传教育。
八、活动须知
患有心脏病、哮喘病、急性病、传染性疾病等，以及其它运动困难者不宜参加测试。参与人员若在活动期间出现身体不适，请及时告知工作人员，并立即停止项目。
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