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“壁”须有你壁球活动（有教练）
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互动吧
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参加壁球活动的好处
1、壁球是一项室内项目，不受季节、天气的限制，特别是在炎热的夏季，打壁球不会被晒黑哦!
2、简单易学。对于非专业运动员来讲，壁球非常容易上手，特别是在专业教练的指导下，第一次来参加活动就可以上场练习，一试壁球的魅力。
3、娱乐性、趣味性、消遣性强。壁球可以一个打，也可以几个人一起打，来参加壁球活动，结识同城好友，多了一个交友途径，同时获得许多的愉悦。
4、优美身材，减肥减脂(敲重点!)。不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动，壁球娱乐性、趣味性强，参与者易坚持，并且在运动中得到了快乐。并不需要精确地计算卡路里的消耗，每次的汗水已足以说明离窈窕的身材不远了。
5、竞技性强，提高身体素质。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。任何一项竞技运动，只有具备了较强的竞技性，才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的兴趣，这也正是竞技运动的魅力所在。
活动流程
1.运动前拉伸
2.学习简单壁球小知识
了解壁球场地及基本规则
认识球拍和壁球
学习握拍及发球技巧
3.爱好者们进行对打
4.运动后舒缓拉伸
注意事项
（1）进入壁球场地必须穿着运动服，室内运动鞋
（2）活动地点：西岗体育馆五楼壁球馆
（3）免费提供球具
（4）此次活动仅针对零基础壁球爱好者
（5）报名成功后添加教练微信确认
15940885281 贺教练
15841139278 周教练
（5
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