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2018年上海半程马拉松拉伸师招募—轻松侠
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2018年上海半程马拉松拉伸师招募开始啦！
为参赛运动员提供拉伸恢复,如果你也想成为我们拉伸恢复团队的一员，为上海半程拉松拉伸恢复出一份力，学以致用，那就快快加入我们吧！
轻松侠简介
轻松侠是一家提供全国运动康复方针的康复机构。我们利用外国先进科技的数据分析，配合一套专业及有系统的人体恢复理念，透过平台提供服务及产品，在线上线下为都市英雄解决各种因剧烈运动或长期工作所引致的健康疼痛问题。
轻松侠服务过的赛事：
香港马拉松、广州马拉松、上海马拉松、武汉马拉松、兰州马拉松、泰山马拉松、长沙马拉松、桂林马拉松、阳江马拉松、沈阳马拉松、厦门集美半程马拉松...
培训内容：
一、肌内效贴自主贴扎法
●肌效贴的使用范畴及功效
（了解肌内效贴除了帅之外的真正用途）
●下肢关节痛症问题的贴扎方法
（出现关节疼痛时怎样使用肌效贴固定？）
●放松肌肉的贴扎方法
（延展到多大的弹性时才有消炎止痛的效果？）
二、针对小腿的拉伸只是放松小腿三头肌就可以？
●拉伸的作用与范畴
●拉伸是什么？
●什么情况下适合拉伸？
●什么情况下不适合拉伸？
三、拉伸的理论知识
《原理，拉伸20点，力度.方向，时间，禁忌，好处》
四、拉伸手法实践
1、七种拉伸方式讲解
《弹动试拉伸，动态式拉伸，静态式拉伸，主动式拉伸，被动式拉伸，（PNF）本体自感神经促进术，动态独立群主拉伸》
2、下肢肌群的细分拉伸方式
《感受不同人群的肌肉张力，遇见反压点时的角度调整，同一块肌肉不同部位的拉伸动作》
3、6组肌群的功能解剖
《臀大肌，梨状肌，股二头肌，半腱肌，半膜肌，腓肠肌，比目鱼肌，髂胫束，股直肌，股中肌，股外侧肌，股内侧肌，耻骨肌，大收肌，股薄肌，长收肌，短收肌》
4、急性损伤处理知识
5、《轻.中.重》度抽筋的处理方式
6、马拉松案例分析及处理方式
7、运动性劳损的处理
讲师团队
培训安排如下：
培训机构：
香港拉伸康复学会
轻松侠培训学院
AQ运动防护
培训日期：2018年4月21日
培训时间：8:30-12:00，13:30-18:30
实习日期：2018年4月22日（星期日）
实习地点：上海市东方体育中心
开始接受报名：2017年4月4日
截止报名日期：2017年4月14日
名额：60人
成绩合格可申请《香港拉伸康復学会长跑基础拉伸师证书》
培训地点：上海市浦东新区世纪大道777号沃德医疗中心（地铁2号线东昌路2号口）
基础参加要求：
持香港拉伸康復學會的相关证书者优先
参加过2016年-2017年上海马拉松的拉伸师与提供赛后恢复服务的优先
（1）体育院校、医科院校的在校生或毕业生。
（2）体适能教练或健身教练。
（3）现役或退役运动员。
（4）年龄18—35岁，男女不限。
（5）有责任心，积极上进，有意向学习外国拉伸手法。
拉伸师福利：
（1）课程培训（运动拉伸+运动防护）
（2）轻松侠培训学院结业荣誉书
（3）一卷肌效贴
（4）拉伸师背包
（5）提供餐饮+保险
（6）一副护小臂套
（7）工作服（阿迪达斯提供）
（8）￥100服务补贴
报名咨询：fgl894668076（微信号）
联系人：冯老师
联系电话：18819382302
（在互动吧如果已经报名了，请进微信群）如果进不了群，请加fgl894668076冯老师微信
感谢合作伙伴：AQ、畅奔文化、沃德医疗大力支持
（以下图片仅供参考，一切以实物为准）
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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