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太极拳（入门班）
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【课程简介】
杨式太极拳，拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、由松入柔、刚柔相济、一气呵成，
犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。
练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。
杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。
此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。
心法上亦要求一气呵成。
上完一天的班，浑身腰酸背痛，
练习一套太极拳，让你恢复精神活力。
【老师介绍】：王哲能
国际武术交流大会太极拳、形意拳冠军
美国国家体能协会认证教练
成都市自由搏击裁判员
自幼随父练习太极拳，师承国家级武术裁判、世界著名十大武术教授、四川省武协主席王树田。
【课程时间】：每周六 周日
【8:30--9:30】24式入门班 桩功
太极拳对健身的意义简述
通过实践证明练习太极拳对长期伏案久坐的人群的肩周劳损有明显缓解作用，桩功（这里指静桩）对缓解颈椎不适也有很好的作用，长期坚持练习可以起到治疗作用。简单几个小动作既能降低焦躁情绪养生安神还能缓解机体上的不适。这里只做了简单的列举，更多详情请亲身体会
【联系人】：王老师 18980106506（微信同号）
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