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骆驼劲跑团“四时秦山”新年12公里越野拉练邀您一同参与
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秦山，位于镇海最西边九龙湖镇汶溪村，因秦始皇派遣徐福东渡寻不死药路过此处而得名，距今已有2200余年，地处宁波市镇海区九龙湖汶溪村，藏在占地468公顷得九龙湖旅游景区内，村域面积3.02平方公里，三面环山，一面环水，九成山林，一成耕田，是当之无愧的世外桃源，也是国家4A景区所在村，省3A景区村庄。
秦山村周边山脉属四明山余脉，山林古道交横，四通八达。接江北，余姚，慈溪，是理想的越野圣地。
近期，经骆驼劲跑团组委会商议，2021年元月一日，在秦山组织一次12公里的越野拉练训练。
线路为：秦山游客服务中心-茂尖岙-万丈山-七聚亭（4公里补给点）--大斗山（毛岙8公里补给点）-秦山小岙-唐家园-秦山村游客服务中心。 累计爬升700米，地跨越镇海与江北。
线路上面设置两个补给点，起终点设置一个补给点。凡有叉路交汇处会制作醒目标识。接引车辆安排4辆，江北毛岙和镇海秦山各两辆。如参赛者有任何身体不适可联系志愿者就近安排车辆接引。
（12公里越野线路图）
（集合地点：秦山游客服务中心)
活动安排：
集合时间：2021年元月1日上午7：00-8：00
集合地点: 宁波市镇海区九龙湖镇汶溪村秦山游客服务中心
人数限制：200人
赛前培训及拉伸：8：00-9：00
开跑：9：00
关门时间：12：00
报名费用：39元/人（提供奖牌、衣服等物资）
注意事项
1、马拉松是一项长距离、高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参赛者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。
2、请提前1.5-2小时摄入早餐，做好防晒措施，赛事进行合影和拉伸热身，6点06分准时开跑，因为要早起，所以前一晚要早点睡。
3、跑步过程如果不适，及时降低配速，上下坡注意安全和保护膝盖，下坡一定要注意速度。
4、最美秦山游步道，是公共资源，是我们跑者的天堂，我们要共同爱护，所以整个拉练过程中不要乱扔垃圾，爱护一草一木。
5、倡导绿色出行，构建健康家园，发展低碳交通，提倡绿色出行。烦请各位朋友，提前在活动群中约好拼车出行。
参与本期训练的伙伴们报名后扫码加入四时秦山微信群，如果二维码过期可以添加微信15657850280（小风），备注“四时秦山”拉您入群。
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